Vekttap Focus

Vekttap og miste vekt har blitt en besettelse med så mange mennesker. Det har blitt en selvoppfyllende profeti: I &'; m over-vekt og trenger å gå ned i vekt

Hva er din underbevissthet sinn høre når du snakker eller bare tror denne typen selvfølelsen.? Det gjenkjenner ikke negativer, så det hører: I &'; m over-vekt og trengende og det fungerer å oppfylle det for deg, holde deg over-vekt og trenger

Så hvorfor ikke prøve en endring av. fokus i forhold til vekten din? Prøv disse affirmasjoner for en stund og gjøre dem til en del av hvem du er....

Jeg er vakker
Jeg er verdifull
jeg er verdig
jeg sterk
jeg elsker meg.
jeg er elskelig.
jeg er attraktiv.
jeg er frisk.
Jeg elsker livet.

Fokus på dine positive egenskaper og ingrain følelser som gjør at du føler godt om deg selv. Når du gjør dette regelmessig, flere ganger om dagen hvis du kan, vil du skifte til en mer positiv selvelskende plass. Og dette er et fantastisk sted å være.

Love hvem du er som du er klar over at du kan være mer enn du uttrykker nå, og jobber med å utvide din kjærlighet og selvtillit aksept. At &'; s hvordan du tillater deg selv frihet til å endre seg, fra en base av kjærlighet, ikke avsky og latterliggjøring eller fortvilelse

Som en praktisk øvelse, og for å minne deg på å si disse positive affirmasjoner, velger spesielle tider under. dag, når du &'; re gjør bestemte oppgaver. Du kan gjenta dem når du ser i speilet som du &'; re barbering, eller damer, som du &'; re sette på make-up. Du kan bekrefte dine selv kjærlig affirmasjoner når du &'; re i dusjen, som du kler, når du &'; re går tur med hunden. Hva du &'; re gjør er ikke så viktig; det &'; s den vanlige rutinen forbundet med affirmasjoner som vil hjelpe deg ingrain din positive selv-identitet.

Hvis du føler deg som om du &'; re bedrar deg selv når du gjør disse positive affirmasjoner, som du kan ved første, bare handle som om det du sier er sant. Snart vil du være i stand til å akseptere sannheten om hva du &'; re bekrefter. Du vil akseptere at du er, faktisk, vakker og attraktiv, og verdt. Som du begynner å elske deg selv mer, kan du finne ditt behov for å spise lessens noe, fordi cellene er allerede fôring på kjærligheten du sender dem.

Så prøv å elske hvem du er, akkurat som du er. Deretter fra denne basen, vil alle dine løser og intensjoner kunne bygge og vokse effektivt.

Dette svak forskyvning av aksept fra hån å elske, vil gjøre underverker i din vekttap søken. Elsk deg selv og forsiktig omfavne din egen indre og ytre attraktivitet. Andre ser deg gjennom dine øyne også, vet du, så vis dem skjønnheten du &'; ve vært gjemt. Endringen du søker vil da komme i stillhet og av seg selv
.