Er Fish Oil helseskadelige

De fleste har allerede hørt all blesten rundt hvor stor fiskeolje er, men hvor mange som har spurt seg selv:? Er fiskeolje skadelig? Det virker som en counterintuitive spørsmål å stille – – tross alt, hvis disse var dårlig for noen, ville du ha hørt om det nå … rett

Vel, selv om det er sunt og bra for de fleste, det er definitivt noen tilfeller (og enkelte individer) der det &';? finnes ikke bare ikke nyttig, men potensielt dødelig. Dette er ikke å si at alle mennesker der ute som tar denne oljen blir skadet, men husker du uttrykket om hvordan for mye av en god ting ikke lenger er god? Dette gjelder for fiskeolje også.

Den farligste aspektet av fisk er potensialet for forgiftning fra kvikksølv eller andre dødelige giftstoffer. Dessverre er det mye forurensning og søppel i våre hav og elver, så det er mye fisk full av forurensninger og giftstoffer. Alle at ting som kommer inn i vannet blir absorbert av fisk, og deretter når folk spiser fisk eller høste disse oljene og fortære dem, disse menneskene også akkumulerer giftstoffer i kroppen. Du ønsker og trenger Omega-3 essensielle fettsyrer, men du ønsker ikke giftstoffer, tungmetaller, eller forurensninger av noe slag.

Heldigvis for dette problemet, er det noe som heter farmasøytisk-grade fiskeolje . Prosessen for å få dette er destillasjon, hvor oljen er strippet for alle de giftstoffer og forurensninger, slik at bare omega-3 essensielle fettsyrer. Men ikke all denne olje på markedet er farmasøytisk kvalitet. Det &'; s opp til deg å gjøre lekser og sørg for at du &'; re å få riktig type. Ellers kan du gjøre deg selv mer skade enn godt – – og du kan gjøre deg selv skade for en mye billigere uten at det

Den andre største risikoområdet for denne oljen er når det &'; s. Kombinert med et annet blod tynnere. Fiskeolje er en anti-koagulant (eller blod tynnere), noe som betyr at den stopper man fra å ha blodpropp form. Dette er flott hvis du &'; re prøver å forhindre et hjerteinfarkt eller redusere skadene av en som du &'; re ha. Det &'; s ikke bra hvis du trenger å ha en blodpropp etter at du &'; ve skadet selv, fordi da du &'; re i fare for blødninger ut. Tar denne oljen med aspirin, for eksempel, er farlig.

Så, er fiskeolje skadelig? Bortsett fra noen folk som kan være allergisk eller mindre i stand til å fordøye det, er farmasøytisk-grade olje et sunt supplement. Men hvis du får bare noen generiske merkevare, risikerer du å konsumere giftstoffer og forurensninger i tillegg til gode ting. Etter å ha giftstoffer i kroppen er en annen kilde til kronisk inflammasjon, som er en av de viktigste årsakene til en rekke kroniske eller livsstilssykdommer. Hvis du lider av giftstoffer i kroppen din, du &'; re faktisk øker sannsynligheten for disse sykdommene enn om du gjorde &'; t ta noe i det hele tatt

Derfor sørge for at hvis du bestemmer deg for å ta fisk. olje, får du den farmasøytiske-grade variasjon, og være forsiktig når du tar det. Det kan være en god idé å oppsøke lege for å være sikker på at du &'; re ikke allergisk, og at du kan håndtere det
.