Hvis det er ingen smerte, Det er ingen gevinst i vekt Loss

Har du noen gang følt smerte mens miste vekt? Mer enn fysisk lidelse, det &'; s den følelsesmessige, psykologiske og åndelige smerte som teller mest. For eksempel går gjennom Kål suppe Diet plan for en uke kan egentlig ikke bli betraktet som en tur i parken.

spise sunn mat

Det beste med å prøve kål suppe Diet er at det vil lære deg hvordan du spiser et sunt kosthold og leve en sunn livsstil. Du vil ikke bli gitt pakket mat; i stedet, vil du lære å lage ekte mat.

Når du spise hele, rene og sunne matvarer, stoffskiftet vil bli ruset opp – det brenner som en varm kull ovn. Dette vil hjelpe deg å kaste fettet av porsjonskontroll samt å spise små måltider spredt ut over hele dagen. Egentlig kroppsbyggere også spise på samme måte – de tar i mat hver 2 - 3 timer.

Nå når stoffskiftet blir for varmt, regner med å være sulten. Og når dette skjer, du &'; ve fikk å spise noe som ikke vil gjøre deg feit. I likhet med hva JoLynn Braley (forsker) gjorde – hun sa at hun fant en oppskrift på kål suppe som hørtes bra for henne. Det viste seg at hun elsket det, og spiste det med flere av sine måltider hver dag.

Effektivitet av kål suppe Diet

Mange sier at en kål suppe Diet gjør en god filler måltid på grunn av sin lave kalorier. Det fungerer ved å spise kål suppe når du føler deg sulten. På grunn av sin ubetydelig kalorier, vil du ikke legge på mer vekt. I stedet vil kroppen bruke din nåværende fettlagrene for å brenne drivstoff.

Likevel, det skal kun brukes i 7 dager om gangen, og det lover en £ 10 vekttap i løpet av denne perioden. Ifølge Jeff Behar (med mer enn 30 års erfaring i ernæring, helse og fitness), vekttap vil definitivt oppstå på grunn av lavt kaloriinntak. Men denne dietten shouldn &'; t være din langsiktige primære metoden for vekttap.

Poenget er å begrense matinntaket for en kort periode bare for å hoppe starte sunne matvaner. Du har lov til å spise grønnsaker, frukt, vann, noen skummet melk, noen unser kjøtt, og ubegrenset kål suppe.

Du kan også spise litt brun ris og usøtet fruktjuice på en dag eller to. Men du bør aldri konsumere brød, diett brus, og alkohol under dietten periode.

Er det verdt det?

Alle gode resultatet du ønsker å oppnå krever litt av smerte og lidelse. Husker du sist gang du hadde de beste preparerte bryn ever do? Det må ha vært den mest smertefulle man å oppnå (snakk om threading)! Men du kan ikke benekte det faktum at du følte virkelig godt etter når du &'; ve komme til å beundre hvor vakker øyenbrynene er.

Samme gjelder med slanking. Du må være disiplinert nok til å trekke den gjennom – selv om alle rundt deg kan spise alt de ønsker, og alt du kan spise er en kål suppe. Som de sier, hvis det &'; s ingen smerter, det &'; s no gain! Ja, ser bra er ikke lett, men det &'; s virkelig verdt det
.