7 grunner du bør spise mer raisins

Best del av stien blande? Er det nøtter, frø, kokosmasse (usøtet, please!) Eller de plumpe saftige rosiner?

Vi kjenner usaltet nøtter, frø og kokos er bra for vår helse, men de deilige biter av chewy godhet &ndash ; rosiner – pakke ganske ernæringsmessig punch også. Så don &'; t være sjenert om din kjærlighet for rosiner. De &'; re ikke bare for barn og' snacks og lunsj bokser.

Er rosiner bra for deg? Det kan du vedde på. De kommer fra druer, slik at de kan skilte med de samme beskyttende antioksidanter. Rosiner er tørket hvite druer, tørket for å gi et mørkt, søt frukt, som brukes i bakevarer og søte og velsmakende retter rundt om i verden. Rosiner helsemessige fordelene er mange, og vi &'; ll få de i et øyeblikk

Hvilken type er din favoritt rosin.? I USA, de sultanas eller gylne rosiner tendens til å bli mer populært. De er steinfrie, lys gyllen i fargen, og plumper, søtere og saftigere enn andre rosiner – og tørket i en annen produksjon. Thompson rosiner er mørkere, større raisons som er mindre søt, men likevel velsmakende.

Solbær, langs de samme linjene, kommer fra rød, stenfrie druer. De tørkes for å produsere en sort, liten, høy-flavored lille bylten, opprinnelig dyrket i den sørlige delen av Hellas. Navnet rips kommer fra den antikke byen Korint

Les mer på http://www.belmarrahealth.com/health-benefits-of-eating-raisins/
.