Miste 30 pund i 14 Days

Det er en ny diett ut som burde virkelig riste ting opp. Folk hevder å miste så mye som 30 pounds i 14 dager. Tilsynelatende spise den rette kombinasjonen av mat hemmer hypothalamus svar på sult cravings slik at du ikke er sulten. På samme tid, brenner økningen i energimetabolisme via glykolyse og ATP produksjon fett ved en akselererende hastighet. Dietten består av å spise egg og grapefrukt til frokost mens forbruker aubergine og biff på kvelden. Du bare spise to ganger om dagen og meditere om å spise fire ganger per dag.

Ok, trodde du at jeg var alvorlig for minst en del av det? Jeg har gjort opp hvert ord. Noe av det er sant.

Hvorfor er det vi er alltid på jakt etter den neste kosthold? Vårt problem er ikke at vi ikke har nok dietter. Gjennomføring av disse diettene er problemet. Du kan plukke kostholdet, og så lenge det er rimelig, hvis du holder deg til det, vil du sannsynligvis gå ned i vekt. Det er den stikker til den del
vi synes å ha problemer med. Hvorfor tror du det er?

Her er grunnen. Du har ikke designet og laget din helse plan for livet. Du må bestemme hva som er viktig for deg og hvordan du vil oppnå det. Du må gjøre akkurat hva alle andre gjorde for å være sunn, og det er å velge å være sunn og deretter komme opp med en plan for å gjøre det. Enda viktigere du trenger for å holde seg til det løftet. Områder i planen bør omfatte kosthold, kosttilskudd, trening, søvn, sinn og ånd.

Jeg utfordrer deg til å lage din egen helse plan for livet. Ta litt tid og bare tenke på hvor du er helse klok og hvor du vil dra. Hvis du trenger litt hjelp, få boken min The Green Beret Legens helseplan Livet
. Det er skitt billig og en pokker for mye billigere enn dårlig helse. Hvis en eller annen grunn ikke liker det, bare returnere den, og jeg vil gi deg pengene tilbake. Jeg lover prinsippene inne det vil gi deg langvarig vekttap og helse
.