Vekttap Miracle - Hypnose CDer Plus The Best Livet Diet

Den beste livet diett plan er et velkjent livsstil vekttap plan. Det er kjent kjent som en av måtene å miste vekt favorisert av Oprah Winfrey. Dedikerte tilhengere av denne planen kan forvente jevn vekttap og bedre helse over tid. Det er ganske enkelt å følge, med bare tre etapper, svært få begrensninger, og stadige endringer i livsstil som forbedrer naturlig vekttap.

Den første fasen av dietten er kjent som Phase One, og varer i opptil fire uker. I løpet av denne tiden, slankere sakte begynne å trene og endre sine kostholdsvaner. Kosten er ment å spise tre måltider og ett snack hver dag, unngå å spise to timer før sengetid, og ta vitamintilskudd daglig. I motsetning til enkelte andre diettprogrammer, er første fase av det beste livet plan mer håndterlig og gir dieters en høyere sjanse til å lykkes med denne planen.

Fase to av planen varer minst fire uker eller lenger, avhengig av din fremgang. I denne fasen, dieters fortsette en sunn tilnærming til slanking og økt mosjon. Kosten også løse noen av de underliggende problemene som hindrer vekttap, for eksempel appetitt kontroll problemer og trøstespising. Kosten overvåke deres vekttap med ukentlige veie-ins og utvikle sunne vaner som hjelper dem å nå sine mål vekt.

Fase tre er levetiden vedlikeholdsfasen, en scene som finnes i mange livsstil vekttap programmer. I fase tre, slankere prøve å kutte mer fetende mat fra sine dietter og spiser mer sunn, ubehandlet mat. Kosten kan fortsatt ha alle typer mat, selv de som ikke anses som "sunn" i rimelig porsjoner. Dette fornuftig spising plan tillater slankere å ha den maten de ønsker, uten skyldfølelse eller deprivasjon. Kosten også holde seg til en øvelse plan for å opprettholde sin idealvekt.

En av de beste tingene om beste livet plan er antall matvarer som du har tillatelse til å spise. I løpet av de to første fasene, er få matvarer faktisk forbudt, men det er seks kategorier av mat som du må unngå å spise. Disse matvarer er hvitt brød, stekt mat, brus, matvarer med transfett, vanlig pasta laget med hvitt mel (fullkorn pasta er tillatt), og fete meieriprodukter. Kosten kan spise disse matvarene igjen under den tredje etappen, men for opptil åtte uker i løpet av Phase One og Two, er disse matvarene alt begrenset.

Den beste livet plan gir en fornuftig og rimelig plan for å miste vekt, men selv de beste dietter kan ikke fungere hvis Kosten ikke kan holde seg til dem. Den vanskeligste aspektet ved denne og andre diett planer oppholder engasjert og være i stand til å overvinne mentale hindringer som hindrer tar av vekt. Dette er grunnen til at vekttap hypnoterapi er et ideelt supplement til enhver diett plan. Hypnoterapi er perfekt som et vekttap verktøy fordi den løser de underliggende problemene som holder dieters fra å miste vekt.

Et problem hypnoterapi vellykket behandler er trøstespising. Menn og kvinner utilsiktet utvikle vane trøstespising når de spiser som svar på sine følelser, for eksempel når de føler seg lei eller bekymret. Dette danner en "betinget" mekanisme slik at folk har en tendens til å overspise når de opplever visse følelser, selv når de ikke er virkelig sulten. En hypnotisk teknikken fungerer ved å hjelpe bevisstløs angre mat fra våre følelser. Når vi ikke lenger føler seg tvunget til å spise, føler vi automatisk appetitt kontroll og kan endelig gå ned i vekt.

Motivasjon er et annet område der hypnose terapi kan bidra til en sviktende dieter. Hypnose terapi hindrer slankere fra å miste av syne sine grunner for å ta vekten av og holder dem på sporet med sine mål. Noen av spørsmålene Kosten på beste livet planen blir bedt om å tenke på er hvorfor de er overvektig, hva deres grunner for å gå ned i vekt er, og hva som har hindret dem fra å miste vekt og holde den av. En god hypnoterapi programmet vil også konfrontere disse spørsmålene for å gjøre folk bevisst og ubevisst føler seg motivert til å gå ned i vekt. Hypnotic terapi hjelper folk å opprettholde en positiv holdning og holde deg på sporet med vekttap mål.

Ifølge den beste livet plan, midler til suksess for å miste vekt er i porsjonsstørrelsen kontroll, velge sunn og mettende mat, og får regelmessig mosjon. Disse vanene hjelpe slankere naturlig å ta vekten av. Du kan få dette naturlig vektreduksjon gjennom hypnoterapi ved å lære teknikker fra en høy kvalitet vekttap hypnose CD program. Brukt med det beste livet plan, er hypnoterapi en effektiv vektreduksjon verktøy som kan hjelpe alle Kosten bli passe og slank for livet
.