Få en Six Pack kopiering Tom Hanks

Har du sett filmen Castaway med Tom Hanks? Dette isn &'; t film anmeldelse, men heller en gjennomgang av hvordan vi lever våre liv i dag i forhold til våre primitive forfedre. På filmen Castaway karakteren spilt av Tom Hanks ender opp strandet på en øde øy i fire år, har ikke annet valg enn å klare seg selv for å overleve akkurat som en steinaldermennesker.

Han gjorde &'; t sitte hele dagen venter på å bli feit, ble han tvunget til å gjøre øvelsen ved som ønsker å jakte på mat for å overleve. Det var ingen prosessert mat, ingen brus eller ubegrensede kalorier på hånden. Han ble tvunget til å arbeide kroppen slik den er designet til ved å trekke, skyve, bøying, vridning, husokkupasjon, utfall, kaste og selv klatre seg gjennom en vanlig dag så han kunne jakte mat og spise for å holde seg i live.

Dette forteller oss noen ting om vår moderne tilværelse.

1. Vi skjønner &'; t trenger å gjøre noen form for trening for å gjøre det gjennom en typisk dag
2.. Vi har ubegrenset tilgang på kalorier til rådighet uten å måtte anstrenge kroppen vår for dem.
Tre. Mat valg vi har er ikke alle fra naturen.
4. Den mest praktiske maten vi spiser i dag og over forbruker er menneskeskapt. Disse inneholder tilsatt kunstige påfunn, som er nesten umulig å uttale.

I forhold til våre forfedre vi flytter mindre, spiser mer, har høyere stressnivå og spiser dårligere kvalitet matvarer. De fleste av oss gjør svært lite mosjon daglig, stillesittende livsstil ta over vår daglige eksistens forlater kroppen etter arbeidet og over matet med feil drivstoff. Sett alt dette sammen, og du har en overvekt problem.

Å ta et blad ut av uverdig som Tom Hanks vil dramatisk redusere kroppsfett på kort tid i det hele tatt. Gjøre litt daglig mosjon og spise naturlig mat er den raskeste veien til en six-pack og redusert fett på kroppen. Men fremfor alt er det en sunnere måte å leve livet ditt
.