Alkohol og vekt Loss

Jeg tror de fleste vet på et visst nivå at å drikke alkohol når du prøver å gå ned i vekt isn &'; t en så god idé. Men du kan ha en og annen drikke noen ganger. Faktisk er det mange eksperter som merke de helsemessige fordelene av å konsumere en eneste drink per dag.

En vanlig øl inneholder rundt 150 kalorier. Så hvis du drikker mer enn 1 av teser kaloriene vil begynne å legge opp svært raskt. Og som du sikkert vet, er at svært dårlig for vekttap.

Alkohol og matdepartementet

Når du spiser normal mat og drikke, du kroppen vil begynne å få energi fra alle fett, kalorier, proteiner og karbohydrater som er i maten du spiser. Det går til magen og blir fordøyd. Og dette er en langsom prosedyre.

men alkoholen er forskjellig. Alkohol behøver ikke å bli fordøyd; det bare går rett gjennom magen, og kan gå til leveren og hjernen i løpet av minutter. Og så snart alkohol blir til leveren, vil leveren fokusere all oppmerksomhet til behandling av alkohol. Og karbohydrater og fett vil bare bli endret til normal fett, fordi leveren ikke har tid til å behandle den.

Og etter at denne kroppsfett vil bare bli sendt ut og lagres som permanent fett i kroppen din.

Alkohol og Water

Når du drikker alkohol vil det dehydrere kroppen din og det vil gjøre at du mister vann. Og du vil også miste noen viktige mineraler, magnesium, kalium, kalsium og sink.

Vann er svært viktig for kroppen din, ikke bare for veie tap, men for din generelle helse. Vann hjelper nyrene å fungere skikkelig. Og hvis de er dehydrert, vil leveren må plukke opp nyrer slakk, og derfor kan det &';. T forbrenne fett som det skal

Så hvis du drikker mye alkohol vil du ødelegge dagen etter drikking også. Fordi legemet vil fortsatt være dehydrert. Det er derfor du får en henger over forresten, fordi du ikke &';. T har nok vann i kroppen din

Alkohol Senker hemninger

Når du drikker alkohol du vil begynne å senke hemninger. Og du kan begynne å gjøre noen dumme avgjørelser. Så hva har dette å gjøre med vekttap da? Vel, folk flest når de er ute å drikke, eller hjemme drikking, vil trolig begynne å føle seg sulten og ønsker å spise noe

Og som alkohol har senket hemninger, vil du sannsynligvis don &';. T bryr seg om du spise noe usunt. Og du vil sannsynligvis over spise også. Og dette er veldig dårlig for vekttap.

Så som du kan se alkohol kan være ødeleggende for vekttap. Men jeg &'; m ikke si at du må være edru resten av livet ditt. Men i løpet av vekttap, jeg skjønner &'; t tror at du bør drikke i det hele tatt. . Når du har nådd målvekten, kan du begynne å nyte en eller to drinker fra tid til annen

Stefan Edlund
Eier av howtolosequickweight.com
.