Hvis fibrøs karbohydrater er så effektive for fett tap, hvorfor skal ikke de være carb valg

Fibrøs karbohydrater (grønnsaker) er svært gunstig for 4 grunner: a.) De er lave i kalorier, b) de. er høy i fiber, c.) de har nesten ingen negativ innvirkning på insulin, og d.) de er lastet med vitaminer og mineraler og andre næringsstoffer som bekjempe sykdom og sykdom. Så hvorfor burde &'; t vi laster dem opp tidlig i dag også

De don &';? T har nok energi. Jeg prøvde og testet dette selv, faktisk. Jeg spiste grønnsaker og protein til hvert måltid. Og det var ekstremt effektiv … før om den andre eller tredje dag. Jeg fant jeg couldn &'; t trening, jeg gjorde &'; t føles bra, jeg var sur og svimmel … Faktisk, jeg couldn &'; t selv funksjon, og som I &'; m sikker på at du &'; d enig, at &'; s ingen måte å leve. Hva &';? S poenget i å være tynn hvis du føler forferdelig

Og vi vil at du skal føle deg bra. Så vi oppfordrer deg til å laste systemet opp med naturlige stivelsesholdige karbohydrater, og /eller litt frukt, tidlig på dagen og senere overgang til fibrøs karbohydrater. På denne måten &'; re gi kroppen din den energien den trenger for hele dagen tidlig, og deretter du &'; ' re bytte til fibrøs karbohydrater som du blir mindre aktiv og bevege seg mot natten når du sover

&. ; ll finner også at du har mindre sukker krav om natten når du spiser riktig type karbohydrater til rett tid av døgnet, så det er mange grunner til dette er så viktig

Viktige punkter å huske på:

Fibrøs karbohydrater er svært effektivt for fett tap, men som spiller &'; t mener de bør være din primære carb kilde til hvert måltid

Load systemet opp med naturlige stivelsesholdige karbohydrater, og /eller noen. frukt, tidlig på dagen og senere overgang til fibrøs karbohydrater
.