Mat Truths & Behovet for å Detox

I dag vil jeg gjerne snakke med deg om mat, ikke de gode slag. Våre supermarkeder er fylt med mat som har en ernæringsmessige verdien av, vel ingenting! Matvarer som er pakket med kjemikalier, giftstoffer og hydrogenert fett bare for å gjøre dem " velsmakende &'; og enda viktigere praktisk!

Det gjør oppsummere egentlig hvorfor verden generelt blir stadig unhealthier; supermarkeder er fylt med raske, enkle, bearbeidet bekvemmelighet mat på grunn av den høye etterspørselen etter enkelhet. Disse matvarer aren &'; t bra for deg, og dette er en viktig faktor i de høye fedme tallene vi ser i dag &'; s samfunnet. Jeg liker å kalle disse matvarene falske matvarer

Bearbeidede matvarer utgjør en stor mengde giftstoffer vi spiser hver dag, hvis du ser en mat med ingredienser du kan &';! T uttale så jeg vil anbefale at du bare sette den tilbake. Dette er grunnen til at jeg er en så stor advocator av urørt økologisk mat.

Hovedformålet med falske matvarer er å konkurrere mot de dyrere virkelige produkter. Mange er trukket inn av den billige prisen snarere enn hva som faktisk finnes i disse billige produkter. Margarin består av hydrogenerte oljer og ble innført som et billigere alternativ til smør. Disse falske matvarer er mare hovedsakelig av ulike kjemikalier, og noen ganger inneholde tannkjøtt og sukker fyllstoff. De ulike typer falske matvarer på de markeder inkluderer mikrobølgeovnbolle snacks, ketchup, hydrogenerte oljer, margarin, ketchup og dessverre mange flere

Jeg leste en veldig god og ganske bekymringsfull kommentar.

« Det er et farlig eksperiment at mennesker lever på behandlet, useriøs, og oppfant mat som aldri før har eksistert som en del av vår næringskjeden &"; - Jesse Hanley

Jeg føler meg som om denne kommentaren er en rettferdig refleksjon på samfunnet; vi ble ikke satt på denne jorden for å spise disse typer " mat &' ;. Det er bare overtid folk flest har blitt lazier i sin natur og rask løsning, virker billig alternativ til å være mest populær.

Masse disse giftstoffene kom inn på supermarkedet som “ nyttig &"; tidsbesparelse, mer langvarig eller forbedret rengjøring, lukter rart produkter som vi som samfunn velkommen med åpne armer fordi vi er så opptatt, jeg vil anbefale å ta en ekstra ti minutter hver dag på å lage et skikkelig måltid som kan bidra til å sikre langsiktig helse .

hydrogenert fett er også noe å være svært skeptisk til. Hydrogenert fett skjedde ved å injisere hydrogen til vegetabilsk fett når under en høy mengde av trykk og varme. Denne kjemiske konfigurasjon er ikke finnes i naturen, er resultatet for å forlenge holdbarheten av visse produkter. Trans fett er faktisk forbudt i Danmark, og bør unngås for enhver pris. Visste du at dersom et produkt inneholder mindre enn 0,5 g transfett så det kan bli annonsert på pakken som inneholder 0g av transfett!

Det beste jeg vil anbefale er å være mye mer interessert i baksiden av pakkene snarere enn prisen på forsiden. Ta en rask titt på ingredienslisten og de fleste av dere bør være i stand til å fortelle ganske snart om det er et godt produkt eller ikke.

Jeg ønsker bare å gi en rask omtale om high fructose corn syrup, etter min mening en annen dårlig mat produkt som du bør unngå. Det er et søtningsmiddel som brukes til mat (spesielt bearbeidet mat) og drikkevarer. Matprodusenter elsker det som det er billig å lage, har en lang holdbarhet og er like søt som andre søtningsmiddel produkter.

Du vil finne det oppført i ingrediensene i mange produkter som brus, ketchup, andre sauser, iskrem, salatdressinger og noen ganger også i brød! Som du kan forestille deg for mye søtet mat er dårlig for deg, og kan føre til vektøkning, så det spiller &'; t hjelpe at søtstoffer plasseres i så mange av de matvarer som vi kjøper. Høy fruktose maissirup som også vært knyttet til å forårsake en økning i type 2 diabetes. Du må være på vakt.

En annen kunstig søtningsmiddel som bør unngås er Aspartam. Aspartam er det tekniske navnet for merker som Nutra Sweet and Equal, de begge inneholder fenylalanin og metanol, og bør unngås. Splenda (sukralose) er markedsført som naturlig fordi det er laget av sukker. Det som starter som sukker, men ender opp som en kunstig, syntetisk produkt. Strukturen av sukker endres kjemisk ved å erstatte tre kloratomer i tre hydroksylgrupper. Disse produkttypene er også brukt i mange av diett brus, og tusenvis av andre "diett" eller low carb produkter.

Som du kan se mange matprodusenter ikke tenker på vår helse når du lager disse nye produkter .

The Need For Detox

Så med alle disse " mat &'; på markedet skade vår helse hva kan vi gjøre? Vel etter min mening, så vel som mange andre en periode på avrusning er den beste måten å begynne å kvitte kroppen av alle disse uønskede stoffer vi har vært å plassere inn i kroppen din.

Hovedformålet med en detox er å rense blodet og tarmen fra skadelige giftstoffer.

Mengden giftstoffer som finnes i produktene I &'; ve nevnt så vel som i selve luften vi puster kan ta vår egen helse midlertidig ute av våre hender, så jeg &'; m kommer til å lære deg hvordan du gjenvinne kontroll over vår helse

Disse lagres giftstoffer kombinert med stress kan påvirke helsen i svært ubehagelige måter. Anmeldelser - vektøkning Anmeldelser - hodepine Z - følelser av trøtthet og svakhet
- halsbrann
- ømme muskler og hud
- leddsmerter

En detox vil hjelpe deg å eliminere disse symptomene, kan du oppleve hodepine eller såre muskler, men det er fordi giftstoffer blir frigjort raskere enn kroppen kan eliminere dem. Disse symptomene vil ikke skje igjen hvis du detox regelmessig

Fra de mange tusener av mulige kilder til giftstoffer som påvirker oss er det tre hovedkilder til toksisitet som påvirke oss hver eneste dag:.

1 . Mat & Drinker som vi forbruker

2. Air & Vann

3. Personlige Produkter vi satt på våre kropper

Det er veldig vanlig selv for kroppen å slite med å tilpasse seg en detox i starten, mange tar fri fra jobb for å starte en Detox diett. Når detoxing, kan du lider av symptomer som kroppen din støter giftstoffer fra kroppen din. Dette er helt normalt og er ikke et tegn på at du &';. Re får sykere

Du kan også finne at detoxing fører deg til å lide gamle symptomer som du har hatt som kroppen har undertrykt. Du tror kanskje at du blir syk, men det er viktig at du fortsetter med detox og don &'; t ta noen medisiner for å hjelpe til med symptomene. Målet å skylle kjemikalier fra kroppen, ikke innføre mer!

Før du begynner å detox bør du forberede kroppen din for det første. Prøv å spise mer frukt og grønnsaker og en liter vann for hver £ 50 eller 3,5 steiner av kroppsvekt for en uke før, og kutte ned på inntaket av giftstoffer. Skjær ut noen av følgende uken før for å gi deg en best mulig start. Koffein, alkohol, meieriprodukter, bearbeidet mat, sukker, hvete

Hvor mye giftstoffer i verden i dag er skremmende, er jeg ikke prøver å starte et skremmekampanje, men jeg tror jeg har en plikt til å informere så mange som mulig om denne store prosessen kalles avrusning. Jeg ønsker alle å oppleve den samme gode følelsen som jeg gjorde meg selv.

En detox diett vil garantere at kroppen din er dramatisk redusere mengden av giftstoffer inn i kroppen i forhold til normal samt bidra til å drive ut toksiner klar i kroppen gjennom en rekke forskjellige teknikker.

Hvis du har en alvorlig oppbygging av giftstoffer det virkelig få tak i kroppen din og ta deg ned. Toksiner påvirke vår normal funksjon av alle organer og muskler i kroppen, og hvis det er mye av giftstoffer det bremser den rett ned. En tung toksin bygge opp kan hindre vår vanlige kroppslige funksjon som kan føre oss følelsen lei hele tiden.

Trening er gjort enda vanskeligere når vi er gift rike vi må jobbe mye hardere fordi vi var alle klar utmattet før vi begynte. Jeg fant et nytt liv sammen med min trener innlegget detox, jeg hadde så mye energi og fikk meg til å like å jobbe ut enda mer.

Ved å kvitte kroppen av disse giftstoffene kan hoppe starte alle dine organer og gi dem lisens til å jobbe til sitt fulle potensial, og etterlot oss føler stor!

Vær så snill, kan du prøve den for selv

Richard Clarke
.