Hvordan jeg Transformert My Body Shape

Siden den gangen jeg begynte å få vekt, ble jeg opptatt av kroppen min form. Hvis du har hatt lignende følelser jeg vil gjerne dele min historie med deg. Jeg håper dette gir deg noen håp om at varig vekttap kan oppnås. Du vil ikke lenger trenger å lide.

I oppveksten hadde jeg ikke trenger å bekymre deg om min vekt eller kroppen min størrelse. Jeg var en ganske mager barn. I tiden rundt puberteten begynte jeg å sette på litt vekt, noe som er vanlig i denne fasen av en jente liv.

Syklusen av slanking begynte på dette tidspunktet. Denne syklusen fortsatte i så mange år. Jeg vil begynne en diett, gå ned i vekt og til slutt få tilbake vekten. Dette skjedde om og om igjen. Det var en 20 år lang kamp for fokuserer for mye på vekten min, kroppen min form, og min generelle utseende. Jeg vil delta i spiseorgier og dietter som involverte intensiv trening. Jeg har også utviklet en svært lav selvfølelse, selv når jeg hadde mistet noe av vekten.

Det var ikke før år senere at jeg begynte å innse at problemet mitt var basert mer på min oppfatning av mat og ikke maten selv. De tanker som jeg holdt på om mat og meg selv bare forstørret mitt problem med vekten. Det gikk opp for meg at jeg fikk tilfredshet fra å spise.

Det var denne erkjennelsen som førte meg til å forstå den ikke-diett tilnærming til vekttap. Jeg var fast bestemt på å starte denne nye sunn og naturlig reise og bli fornøyd med kroppen min form.

Du lurer kanskje på hva de ikke-diett tilnærming er, og om det kunne hjelpe deg. Den ikke-diett tilnærming til vekttap er et vekttap program som ikke begrenser hvilke typer mat som du kan spise. I stedet er det lærer deg å ha et forhold til kroppen din. Du begynner å lytte til kroppen din og finn ut hva du bør spise og når du skal slutte å spise. Denne ikke-diett tilnærming hjalp meg å oppnå den kroppsformen jeg ønsket. Jeg var også i stand til å holde av vekten ved å endre min mentalitet om mat. Det vil hjelpe deg til å omskolere dine negative tanker og videreutvikle din vekttap suksess på en sunn måte.

Denne tilnærmingen til vekttap kan dra flere typer mennesker. Først, det hjelper de som har noen spiseforstyrrelse. Det kan hjelpe deg ved å lære deg strategier for å bruke når du føler ønsket om å overspise. Det kan også hjelpe personer som har vært på slanking syklus og er på utkikk etter en måte å miste vekt naturlig. Dette programmet fungerer ikke på et savn system. Du spiser hva du trenger før du er full. Det kan hjelpe noen som har et usunt forhold til mat. Den ikke-diett tilnærming kan hjelpe deg å nå ønsket kroppsfasong
.