Bikini Body (det vil fortsatt være der neste år)

bikini diett, Atkins dietten, ansiktet kosthold, omvendt kosthold, on-line dietter, slankeklubber, det &'; s ikke en diett … det &'; s ny måte å spise. Hvis du har til å følge regler og måle og veie og swap mat rundt på ulike dager og teller poeng og bruke upassende adjektiver for å beskrive mat … … … det &';! Sa kosthold
(Bevisst tripping opp noen er "slem" ;. knivstikking noen er "syndig" Sjokoladekake verken)

Til enhver tid, en i fem kvinner i Storbritannia er på en diett!. Rundt 95 prosent av dem ender opp like fett, eller enda fetere. Hvis noen diett faktisk fungerte, så fedmeepidemien ville ha blitt kurert for lenge siden. I stedet har fedme økt med mer enn 400 prosent de siste 25 årene. Mer enn halvparten av Storbritannias voksne befolkningen er overvektige eller fete.

Dette er fordi det er nesten umulig å holde seg til en diett for noen lengre periode. Det er ikke et spørsmål om viljestyrke, men en av evolusjon og ønsket om å oppsøke og spiser mat. Når vi kutte kalorier, antar kroppen er det en hungersnød. Yo-yo slanking tvinger kroppen til å inn i fest og sult-modus som gjør det umulig å gå ned i vekt permanent.

Mange ville fortsatt som hjelp til å gå ned i vekt. Hvis, til tross dine gode intensjoner, er du fortsatt over-spising, kan Brief psykoterapi med hypnose hjelpe deg å unnslippe den onde sirkelen, og etterlater deg slank og i kontroll over din fremtid spise. Forestill deg hvordan du &'; ll føler når du begynner å føle deg slankere, sunnere og mer energisk

Sult kan stamme fra mye mer enn bare et ønske om å spise!. " Hunger &'; kan være forårsaket av faktorer som psykologisk bagasje, vaner, følelser, forventninger og sosiale forhold.

Vi er vanedyr. Hvor mange ganger har du begynt å spise en kjeks bare å innse et par minutter senere at du har spottet halve pakken? Eller spist en stor pose med potetgull foran TV? Dette er vaner. Du er forbruker tomme kalorier, ofte ubevisst, får ingen glede av dem etter de første par munnfuller, og all den stund pæling på vekten.

Psykologer anslår at gjennomsnittlig person bruker rundt 85 prosent av sin tid utagering en slags vane i en personlig Groundhog Day!

Det er mulig å bryte vaner, og hvis du bryter vaner som tvinger deg til å overspise, så vil du naturligvis gå ned i vekt.

Hypnose er den mest effektive uanstrengt måte å bryte vaner og danne nye nyttige seg.

Liz pleide å spise vaniljesaus kremer på jobb. Til tross for en sunn balansert livsstil hun ikke lenger kunne gjøre opp sine bukser. Å flykte fra ringing telefon på pulten hennes hun ville gå til kjøkkenet og spise 3 vaniljesaus kremer. Hun foretrakk å drikke vann på hennes tur til kjøkkenet. Vi lett endret vane over i én økt, og snart hennes bukse zip var opp igjen.

Jon er overrasket over at han fortsatt går inn og ut kiosker uten å kjøpe sjokolade og potetgull.

" Forskning viser at det er mer vitenskapelig bevis for hypnoterapi enn noen annen supplerende terapi ... ved hjelp av hypnose folk kan utføre uhyre prestasjon av viljestyrke og selvhelbredelses &'; - Helse Utdanningsetaten

Vil hjernen din bli kontrollert? Ikke mer enn når du virkelig nyte en god film, eller leser en god bok. Det er alltid ditt valg hvor mye du bli involvert i en film eller en bok, og hypnose er akkurat det samme. Det &'; s en dypt avslappet, men likevel fokusert sinnstilstand der du kan forsterke endringer på en instinktiv nivå. Dette sikrer at det å være slik du ønsker å være føles stadig lettere, naturlig og automatisk.

I begynnelsen av treningen min, jeg hadde aldri sett terapeutisk hypnose utført. Jeg nektet et tilbud om å bli hypnotisert for ekstra trygghet. Etter at jeg hadde sett demonstrasjonen utført på en annen student, innså jeg at jeg ville ha vært i kontroll og ville ikke ha gjort eller sagt noe ufrivillig. Jeg var så irritert at jeg &';! D gikk glipp av den store boost han ga noen andre

Forskning viser at bruk av hypnose øker vekttap enda mer på lang sikt,

I en ni ukers studie av to vektkontroll grupper, fortsatte hypnose gruppe for å få resultater i de to-års oppfølging, mens de ikke-hypnose gruppen viste ingen ytterligere resultater.

I en studie av 60 kvinner delt inn i hypnose versus ikke-hypnose grupper, gruppene som bruker hypnose mistet et gjennomsnitt på 17 pounds, mens de ikke-hypnose gruppen mistet et gjennomsnitt på bare .5 pounds

Sammenligning av resultatene av å legge til hypnose for vekttap behandling på tvers av flere studier viste at å legge hypnose økt vekttap med et gjennomsnitt på 97% i løpet av behandlingen, og enda viktigere økt effektiviteten POST BEHANDLING med over 146%
.