Er drømmekroppen Smertefull

Når du tenker på drømmekroppen hva &';???? S den første som kommer til hjernen din

Får du spent
Føler du deg lykkelig
Tror du på hvor bra det føles å drivstoff kroppen din med sunn mat som det nå lyster?
Har du forutse hver treningsøkt med stor entusiasme, fordi du vet at det vil ta deg ett skritt nærmere målet ditt?
Er du gå høyt og stolt?
Ser du hvor stolt dine venner og familie er dere?
Har du tiltrukket seg en ny kompis?
Er folk som utfyller deg på din innsats og hvordan helt fantastisk du ser?
… Tross alt du ser helt fantastisk

Er du helt sikker på at du vil oppnå dette målet for enhver pris, fordi du vet hvordan helt fantastiske livet ditt vil bli når du helt omfavne denne sunn aktiv livsstil Var disse tankene som først dukket i hodet ditt? Eller synes du noe helt annet?

Har du umiddelbart tenker på hvor vanskelig det ville være og alt arbeidet som det vil ta å komme dit?
Visste du tenker på alle de ofrene du må lage og alle junk mat som du må unngå?
Visste du tenke på hvor vondt det ville være å spise alle naturlige sunne matvarer som du bør vurdere tørt og kjedelig?
Visste du tenker på alle de tidligere tider som du forsøkte å komme dit og gjorde &'; t helt gjøre det

Hvilke av de ovennevnte scenarier gjorde du går gjennom

Dessverre altfor mange forbinder å komme i god form med offer og smerte?. Tror du det &'; s. Smertefull på grunn av det harde arbeidet, samt smerten ved ikke å nå målet ditt

Er dette deg? Hvis det er, så i dag du &'; å ve fikk forplikte seg til å endre

Tony Robbins, som jeg beundrer på så mange måter, ofte nevner at i alt vi gjør, vi er enten gjør det for å få glede eller til. unngå smerte. Min trenings mentor og forbilde Tom Venuto setter sin egen vri på dette prinsippet, og kaller det “ Rewards og konsekvenser &" ;.

Det jeg ser altfor mange ganger når folk snakker om junk food eller alkohol er at de forbinder stor glede med det. Halvparten av tiden de &';. Re siklende ved munningen bare snakker om det
Er dette deg? Har du gått gjennom dette?

Det øyeblikket du slutter å spise junk eller drikking av alkohol, etter at den midlertidige tilfredshet har slitt av, du begynner å føle skyld? Du slå deg vet opp og begynne å tenke på hvordan fett du er og hva du gjør for helsen din? Har du lover å aldri gjøre det igjen?

Problemet er at selv om du lover å aldri gjøre det igjen du fortsatt knytte glede med at junk food. Hvis du bare tenker på alle disse forferdelige ting om hva junk gjør med kroppen din før du putter den i munnen, vil det være mye vanskeligere å spise den

Men du kan &';. T bare stoppe der. Du &'; ve got å begynne å tenke på de sunne alle naturlige matvarer som noe lystbetont. Tenk på alle de gode tingene som det gjør for kroppen din. Hvor mye energi nivå vil øke. Hvor mye kroppen fett prosentpoeng vil falle.

jeg en gang trodde havregryn, søtpotet og grønnsaker var tørt, kjedelig mat som jeg couldn &'; t forestille seg å spise. Jeg husker de første gangene jeg spiste dem. Jeg gjorde &'; t nyte det i det hele tatt. Men så begynte jeg å tenke på hvorfor jeg spiser dem. Hva utfallet skulle bli.

Etter den første dagen jeg straks merke til hvor bra jeg følte. Jeg gjorde &'; t nyte mat for mye, men jeg ble absolutt nyter økt energi og jeg visste at disse matvarene hadde en hensikt. De ble stepping steiner til drømmen min kropp.

Så skjedde en morsom ting. Jeg kunne &'; t gå en dag uten å spise denne ting. Ikke bare var kroppen min craving det for hva det gjorde for meg, men mitt sinn var også. Jeg var nå assosiere glede med sunne alle naturlige matvarer.

Jeg fremdeles liker sjokolade. Men jeg &'; m ikke en slave til det. Jeg liker den midlertidige tilfredshet, men det &'; s ikke det samme som det en gang var. Kroppen min liksom avviser det. Mye som det ville avvise fastfood hvis jeg måtte fordøye det.

I dag, jeg spiser sunn mat og trening ofte fordi jeg liker det. Jeg vet det &'; s mye arbeid, og jeg vet at jeg &'; m kommer til å presse kroppen min hardt og føler litt smerte (ikke skade smerte, men hardtarbeidende og brennende smerte).

Jeg forventer dette. Noen dager er det &'; s vanskeligere enn andre, men jeg minner meg selv om hvorfor jeg gjør det. Den har en hensikt. Det er en del av min reise, og jeg tar det hele i.

Du er ikke å spise sunn mat og trener bare fordi du ønsker å se bra ut. At &'; s bare en del av opplevelsen. Fordelene og gledene er langt større enn det, og kanskje til og med større enn du er i stand til å forestille seg akkurat nå.

Konsekvensene av å fortsette å leve en usunn livsstil hvor du er en slave av usunn mat og du hopper over treningsstudio for å se dine favoritt TV-program er altfor stor for at du ikke å gjøre en endring i dette øyeblikk.

Du har kraften i deg. Du kan ta livet ditt, og forvandle det til hva du ønsker. Du må bare ha det ille nok! Jeg tror drømmekroppen er rett der foran deg bare venter på å komme ut for det og omfavne det.

Gjør deg selv stolt. Vis meg hva du er i stand til. Det &'; s mye mer enn du tidligere har trodd. Men nå vet du at du er ustoppelig og er forutbestemt for storhet
Don &';. T vente et minutt. Start nå
 !;