Vekt på sinnet - Hypnose kan løfte It

vekt, vekttap, diett bøker, diett moter – du har vært på dietter, er &ldquo av dietter dette, evig diett &" ;, du sier, bare for å bli lei på sitt strenghet. Det har blitt en besettelse. Gå ned i vekt og deretter gjenvinne det du har tapt sammen med et par ekstra pounds. Hva gjør dietter faktisk gjør – de at du tenker på mat hele tiden. Du må planlegge fremover, pakke måltider på forhånd, forutse eventuelle sabotører. Alltid på vakt. Er dette virkelig hvordan du vil leve livet ditt? Blir konsumert med tanker om mat.

Hva ville livet være som om maten ikke var en så fremtredende trekk? Vil du vite hvordan du kan omdirigere den energien til noe mer produktivt? Over-spising blir en trøst. Mat er en konstant – det er der når du er fornøyd, er det når du er trist, det gir deg en hensikt når de kjeder seg, og hva er resultatet – du kroppen er ute av form.

Trøstespising er svært vanlig. Som de som selvskading, lettelse kommer når du spiser, men det er flyktig og følelser du hadde før er nå forsterket med skyldfølelse for å spise pakke med kjeks eller kar iskrem og du føler deg enda lavere.

Det er der hypnose gjør sitt beste arbeid. Hypnose i seg selv er en konsentrert avslapning og i tilfelle av vekttap, er konsentrasjonen på å miste vekt. Du kan stoppe deg selv ute sjokolade eller kremkaker eller hva ditt problem maten er. Du kan bli motivert til å trene hvis du føler det er alt du trenger. Men der det er trøstespising, så hypnose og hypnoterapi bør være ditt første og eneste anløps

Vi har to deler til våre sinn, venstre og høyre side – venstre er logisk og analytisk. Det loves tall – kalorier, punkt telling. Men vi skjønner &'; t spise med venstre side av hjernen vår, vi spiser med høyre side – den emosjonelle siden. Med mindre følelser som ber deg om å spise er rettet deretter hver diett mislykkes, og de gjør det, fordi følelser ikke blir sett på bare størrelsen mat og lodd.

Holde en matdagbok for å inkludere følelser før du spiste og etter å ha spist vil danne en del av prosessen. Husk at vi er i ferd med å bryte en vane for livet. Som en liten jente du uten tvil ble fortalt til « rydde av tallerkenen din, det er sultende barn i Afrika &"; eller du faller og skader deg selv “ ha litt is &" ;, du passerer førerprøve “ la &'; s feire med en kake &" ;. Den jeg elsker mest, har du gått ned i vekt og feire ved å ha den maten du hadde nektet deg selv! Så, er følelsesmessig tilknytning til mat opplagt – som tidligere nevnt, er det alltid der for glade og triste anledninger. Alle store begivenheter og milepæler krydres med mat.

Under en sesjon med hypnose, studerer vi hvordan du ser mat. Var mat en forlengelse av kjærlighet? Visste du bruke vekt som et beskyttende lag for å holde menn unna så du ikke ville &'; t har avtale med hjertesorg. Dette er viktige årsaker til underbevisstheten til å oppfordre deg til å holde vekten på. Hvis du var overvektig hele livet og da i voksen alder miste mye vekt og deretter gjenvinne det – hva som har skjedd. Du har aldri opplevd din plass i verden å være tynn og alt med vekttap kan ha kommet angst og din underbevissthet tankene oppfordres du til å sabotere deg selv slik at du kan finne “ rettmessige &"; plassere i verden igjen.

Vekt er kompleks, men du kan med hypnose lære å omprogrammere underbevisstheten. Den primære funksjonen til underbevisstheten din (og det har bare forståelsen av en seks år gamle barn) er å beskytte deg og til du tilby nye, forbedrede og positive måter å hjelpe deg, vil den fortsette med de gamle mønstrene. Du kan gå ned i vekt og holde den av for alltid, men bare hvis ønsket om å gå ned i vekt er sterkere enn ønsket om å forbli den samme, og denne gangen, har du mer ammunisjon til å hjelpe deg, ved å ta opp de følelsesmessige behov som mat fylt og ved å lære nye måter å håndtere sinte, med lykke og alle uten å involvere mat
.