Hvorfor dietter ikke Work

Kan fortelle bare en ting om dietter - de skjønner &'; t work!

Visste du at 95 prosent av alle mennesker som går på en diett gevinst tilbake vekten i løpet av fem år, de fleste i løpet av det første året?

Så jeg studerte dietter og lærte å fortelle folk om å holde seg borte fra dietter alle sammen, alle dietter! Enten skrevet av en lege eller en selverklært ekspert, dietter er alle misvisende. Dietten industrien angriper ditt selvbilde, ligger til deg og får deg til å følge dårlig, usunn råd, alt mens å tømme lommene.

I &'; ll fortelle deg hvorfor dietter don &'; t arbeid i detalj i løpet av verktøy, men for å komme i gang …

Her &'; s sannheten: Vekt er et symptom; årsaken er hvordan du tenker om mat, mosjon og livsstil. Inntil du angriper årsaken vekten vil alltid gå tilbake og dietter bare adressen symptomet. Også, det spiller &'; t å være vanskelig og bruke de riktige verktøyene vil du bli overrasket hvor du kan oppnå og vedlikeholde vekten mål med å gå på en diett

Jeg vil fortelle deg hvordan du skal kunne oppnå din diett. mål den rette måten og alltid føle godt om deg selv i løpet av verktøy.

Naturligvis kombinere motivasjon og handling vil du også trene og oppnå ny forståelse for trening uansett du allerede gjør øvelsen eller ikke.

Jeg elsker trening. I &'; har trent i over 20 år. Alle trenger å trene. Alle trenger å føle de positive effektene av trening i sitt liv. Jeg vil bruke motivasjon, filosofi, psykologi og alt jeg trenger for å komme deg inn i handlingen. Det er mange måter å utøve. Trikset er å legge til fysisk aktivitet i livet ditt som du liker så det spiller &'; t blitt et ork. Vi må finne en måte å gjøre det morsomt, slik at du vil holde på det og leve et bedre liv. Du trenger det, og du bør gjøre det. Jeg vil vise deg hvordan å gjøre trening til en morsom, vellykket del av livet ditt.

Det er en måte å spise riktig og føle seg bedre. Å faktisk har mer energi og være i stand til å være en skarpere tenker og en bedre utøver på alt du gjør. Dette kommer ned til ernæring.

For mange forskjellige grunner, ble ernæring utrolig viktig for meg, først på grunn av mitt engasjement i trening og opplæring og andre fordi jeg studerte og rådet kundene på dietter. Jeg led også av en medisinsk katastrofe, og ble fortalt at jeg hadde bare fem år å leve, så jeg ønsket å finne ut hvordan du kan gi kroppen min alle fordelene jeg kunne. Hvilke vitaminer og kosttilskudd arbeid? Hvor mye protein, fett og karbohydrater bør du ha? Ernæring er en viktig sak, og vi vil diskutere den beste tilnærmingen. God ernæring vil føle deg bedre og gi deg mer energi og styrke. Forresten, de fem årene av livet jeg hadde forlatt endte 15 år siden.

Finn selvhjelp fitness-program som vil lede deg til din vellykket vekt, fitness og ernæring, og du vil oppleve en livsforandrende hendelse. jo bedre du føler jo mer vil du være i stand til å bruke all din suksess til andre som står overfor lignende vektproblemer

"Gjør livet ditt hva du vil den skal være!"
.