The South Beach Diet Plan - Hvordan å seile gjennom Fase 1

Så du ønsker å prøve South Beach Diet Plan, men er litt (eller kanskje mye) nølende på grunn av fase 1. Du har den fryktede fase 1 av har tenkt å se på deg i ansiktet, og du har hørt om hvor tøft det kan være. Du lurer på, “ Hvordan i all verden skal jeg komme gjennom dette uten noen form for hjelp &";?

For ikke å frykte. The South Beach Diet er en god plan, og det fungerer bra! Du kan miste noen alvorlige vekt med denne dietten så skjønner &'; t kaste den.

Du kan få gjennom den beryktede fase 1 ved å følge tipsene i denne artikkelen.

Hvordan å gjøre det gjennom fase 1 med glans – 5 gode tips

Når du leser disse tipsene, holde husk at du ikke vil sulte i løpet av første fase av South Beach Diet Plan. Du vil ha massevis av deilige protein- og grønnsaksretter å velge mellom. Du kan klare det! Tross alt er vi bare ser på to uker ... som bringer oss til vårt første tips.

Tips 1

Begynn med den rette holdningen. Holde positivt og husk at vi bare snakker om 14 dager på fase 1. Du har fortsatt hele livet foran deg, og resten av livet ditt vil være en mye bedre som et resultat o stikker med denne dietten. Når du er ferdig, vil du se og falt mye bedre! Det &'; s vel verdt det, og du kan gjøre det ved hjelp av disse gode tips

Tips # 2

Unngå å starte denne dietten i løpet av ferien sesonger!. Familien tid betyr vanligvis mat tid, og du kan satse det vilje nok av fristelser der. Også under den vanlige sesongene vil det være godt for deg å slå ned alle middagsinvitasjoner av samme grunn. Din familie og venner kan gjøre uten din tilstedeværelse i to uker ... de vil forstå og respektere deg for det.

Tips 3

Etter å ha startet fase 1, unngå å handle på kjøpesenteret. Du kan kjøpe klær, men det &'; s lukten av disse kanelboller, etc., som kan drive deg gal, og dra deg over til munchies ... selv når du ikke er på diett. Hold deg unna kjøpesenteret og stokk med planen.

Tips 4

Før du starter South Beach Diet Plan, tenk på hva din favoritt måltid er ... og spise den, nyt det og nyt det. Ingen regler her. Dette vil hjelpe deg å komme gjennom de firs to uker. Etter de to ukene er over, vil du være i stand til å løsne opp og nyte mer mat på en sunnere måte.

Tips 5

Tenk om gevinsten av å holde seg med South Beach Diet Plan og komme gjennom den første fasen. Du vil ha sparket sukker vane og vil se resultater på vekten din og i speilet! Dessuten vil de første to ukene være over før du vet ordet av det, og da vil du være i stand til å begynne å introdusere noen av dine favoritt mat i kostholdet ditt. Du vil være på vei til å glatte seiling og en sunnere, slankere deg!

Så komme i gang på South Beach Diet Plan umiddelbart og du vil nå ønsket vekt så mye raskere ... og du vil føle og se en hel masse bedre som et resultat
.