Senking Triglyserider Hjelper Vekttap, flenger Disease Risk

Triglyserider er en type blod fett som har utviklet seg som et viktig middel for transport og lagring av energi til bruk i perioder når det er lite mat. Dette tjent oss godt under vår evolusjonære fortid når neste måltid kan være flere dager unna. I dag er høye triglyserider forbundet med økt risiko for koronar hjertesykdom, diabetes og kan føre til fedme når ikke skikkelig kontrollert. Naturligvis senke triglyserider kan reversere de skadelige effekter forårsaket av tiår med kosten overgrep.

høye triglyserider Trigger Metabolsk dysfunksjon og Disease Risk

Vårt moderne kosthold er fylt med bearbeidet junk mat pakket med mye sukker og raffinerte karbohydrater som fører til store blodsukker pigger og til slutt til stoffskiftesykdom. Kroppen avtaler med høyt blodsukkernivå ved å konvertere til triglyserider, og deretter inn i lagret kroppsfett. Ettersom denne prosessen fortsetter i løpet av livet, systemiske betennelse øker og de ødeleggende effektene av metabolsk syndrom (høyt blodtrykk og blodsukker, fedme og insulinresistens) dramatisk øke risikoen for hjertesykdom og diabetes.

Økt waistline og høye triglyserider gi økt risiko for hjertesykdom

Informasjon publisert i Canadian Medical Association Journal
funnet at økt midje størrelse og triglyseridnivåer var assosiert med høyest risiko for koronarsykdom. Mens begge faktorer ble funnet å øke risikoen for hjertesykdommer, er kombinasjonen av de to betydelig hevet sannsynligheten for utvikling av koronar hjertesykdom. Høye triglyserider bidra til fortykkelse av arterieveggene som i stor grad øker forekomsten av hjerneslag, hjerteinfarkt og hjertesvikt.

Økt triglyserid nivåer er tegn på en stoffskifte fett lidelse og er innblandet i nesten to tredjedeler av alle koronar hjertesykdom tilfeller. Inntil nylig har høye triglyserider vært stor grad ignorert av mange medisinske fagfolk fordi de don &'; t reagerer godt på reseptbelagte legemidler. Dessverre, de fleste leger vet at hvis kosttilskudd og livsstil endringer er nødvendig for å behandle en tilstand, vil overholdelse av pasienten være minimal.

Kosthold og naturlige næringsstoffer effektivt behandle høye triglyserider

Dårlig blod triglyserider er et resultat av dårlig kosthold, mangel på mosjon, røyking og alkoholforbruk. For å korrigere forhøyede triglyseridnivåer, må en streng diett som eliminerer all sukker, raffinerte karbohydrater, stivelse og hvete baserte matvarer følges. Disse matvarer er raskt omdannet til glukose i blodet, og mye sukker er raskt forvandlet til triglyserider som må lagres for å forhindre vaskulær skade.
I tillegg til å kontrollere kostholdet, har regelmessig mosjon vist seg å senke triglyserider. Fysisk aktivitet forhold muskler for å optimalisere blodsukkeret og senker insulinresistens, effektivt senke konvertering til triglyserider.

Naturlig kosttilskudd Nedre triglyseridnivåer

Naturlige næringsstoffer, inkludert niacin og Omega-3 fettsyrer fra fiskeolje har vist seg å være effektiv på å senke forhøyede triglyseridnivåer. Niacin er en B-vitamin-kofaktor som er kjent for å positivt påvirke blodlipider, og moderate triglyserider. Omega-3 fettsyrer utøver en kraftig triglyserid senkende effekt på grunn av deres evne til å redusere kronisk inflammasjon, samt forbedre insulinresistens. Naturlig kosttilskudd bør brukes til å kompliment din sunne kosthold og livsstil endringer.

Forhøyede triglyserider er sterkt korrelert med økt forekomst av diabetes, koronarsykdom og fedme-epidemien. Endringer i kosthold og livsstil, sammen med målrettet ernæringstilskudd gir den beste løpet av handlingen for å effektivt forebygge og behandle sykdommer som er utløst av økte triglyseridnivåer
.