Er vi stille de riktige spørsmål for Weight Loss

I &'; ve tatt meg selv i denne fellen, fremhevet statistikk og minner alle som vil høre at fedme er den ledende dødsårsaken i USA. Jeg snakker om farene ved overvekt og hvordan overvekt forkorter livet og forlenger sykdommen. Men jeg &'; har tenkt … .er dette riktig fokus? Snakker om døden nok til å motivere folk til å søke livet? I &'; m begynner å tro at ingen

Nylig hadde jeg en samtale med en ung far med mange år av livet foran seg.. Jeg lyttet til ham som han snakket med stor kunnskap om hvordan diabetes herjer i kroppen, hvordan blir overvektige vil føre ham til å dø mange år før er nødvendig. Og, hvordan selv dette vet doesn &';. T stoppe ham fra hans behov for å stoppe for hurtigmat, drikke brus eller spise maten hans medarbeidere få inn dette utrolig smart ung mann vet at veien han går er glatt, men likevel han finner vanskeligheter med å gjøre klokere valg og slår seg opp for hans manglende viljestyrke

Så …. diskuterer død nok til å gjøre oss vil velge livet? Tross alt, # 1 dødsårsaken er død. Alle vil dø. Det &';. Sa visshet
La meg stille et bedre spørsmål … .. Hva er # 1 årsaken til livet
Hva vil du leve for? Familien din? Karriere? Å være på scenen? Å hjelpe andre? Dancing? Synge i dusjen? Gå i regnet? Elske? Henger ut med venner? Å være et bidrag til samfunnet? Gi tilbake?

Dette, tror jeg, er de viktigste årsakene til et liv. &Ldquo; hvorfor &'; s &"; som kan motivere oss til å bo på denne jorden lenger og i et stadium av god helse og rikelig energi. Den sanne motivasjon til trening, spise godt, håndtere stress, søvn og leve livet av design.

Neste gang du er fristet til å kjøre gjennom og motta en pose med ernæringsmessig forurensning, oppfordrer jeg deg til å fokusere på livet og spør deg selv dette spørsmålet … .. &"; hvordan ønsker jeg å leve &" ;? Hvis svaret på det spørsmålet er et ønske om å føle seg svak, nedslitt og lei, ufokusert, usikker og usunn, slapp, tåkete og utmattet da fortsette å stikke hånden ut at vinduet og forbruker som fast food. Fortsett å spise is, godteri barer og pizza. Fyll opp på potetgull, brus og mystikk kjøtt.

Hvis du i stedet vil du føle deg energi, fokusert, produktiv og kreativ, du ønsker å være i form og trim og liker det du ser i speilet. Hvis du bare vil oppdage ditt fulle potensial, deretter din diett vil bestå av mye frukt og grønnsaker, hele korn og rikelig med magre proteinkilder (fisk, bønner), og selvfølgelig vann som drikke av valget.
As et samfunn, la &'; s fjerne frykten for å dø av ligningen, og slutte å fokusere på å prøve å unngå, fikse, helbrede eller kurere sykdom. I stedet la &'; s fokus på livet og de valgene vi kan så lett gjør hver dag som vil tillate oss å nyte opprør helse under vårt rikt liv på denne planeten
.