Vekttap Tips - Rear Window

I denne Hitchcock-film, er elskverdig, men alvor Jimmy Stewart begrenset til hans leilighet i New York av en brukket beinet, og mener han har vært vitne til et mord. Sitter ved vinduet hans ser han nesten alle aktivitetene i leilighetene motsatt. Den nydelige Grace Kelly er skeptisk, men gamely frivillige til å hjelpe ham med sine undersøkelser

Det &';.. Sa fantastisk tverrsnitt av New York liv, fange verdslig og de personlige preg av liv over måten

Og det virkelig isn &';. t klart om han har vært vitne til et mord, da det kan være andre forklaringer på hva han har sett

Den store glede av denne filmen er måten Hitchcock bygger opp uvisshet. En av de mindre gledene er måten den skildrer hverdagen, inkludert mennesker som har sine måltider.

Hva ville det være som om de satt filmkameraer på kjøkkenvinduet? Eller ved siden av sofaen når du ser på TV? Eller ved kjøleskapet? Eller hvor som helst du spiser mat? Vil du spise annerledes?

Det er en tanke, isn &'; t det? Velge sunn mat, bruker posh bestikk, røre steking i stedet for frityrsteking, matlaging fra scratch i stedet for å spise ferdigmat. Hopper over kaken for frukt. Å ha en hjelpende ikke to. Går for lite fett i stedet for høy fett. Å ha fisk og ikke burger. . Drikker vann og ikke vin

Vi kan gjøre alt annerledes hvis vi ble filmet for en film

Så neste gang du er på beite i kjøleskapet, og du don &';. T vite om du gidder å lage mat, bestemmer seg for å være stjernen i din egen film.

Vi kan &'; t alle spise perfekt hele tiden, men tenker på å endre en eller to ting på en daglig basis, for eksempel

* Bruk en mindre tallerken for hovedkveldsmåltid ( det virkelig fungerer!)

* Å ha frukt på slutten av måltidet (lagre pudding /søt /kake for en gang i uken hendelse)

* første Drikkevann (med juice eller alkohol bare for smak, ikke for tørste)

* Å ha en mindre takeaway en uke med

Det er mange ting du kan gjøre. Velg en eller to ting som du vil gjøre, og gjøre dem konsekvent, uansett hva. Små konsistente forbedringer vil gjøre en stor forskjell når de blir vaner – du vant &'; t nødt til å tenke på dem, og du vil ha en ny måte å spise. Bestem deg for en eller to strategier du kan bruke straks, denne uken, i dag. Og gjøre det!

Uansett hva som skjer i leiligheten over eller under, eller nabohuset, er det ingen grunn til at du ikke bør være Healthy Eating Queen! Eller kongen av Posh Nosh

Glad å spise

(c) 2009 Liz Copeland
 !;