The Nightmare of Diet og Exercise

Kombinasjonen av kosthold og trening har vært spioneringen som sikker brann måte å helse og fitness for hvert individ i verden. Av alle dietter og helseplaner og produkter på markedet, ingenting har blitt vist seg å være mer effektivt enn et omfattende program for å spise godt og trene regelmessig. I enkelte tilfeller kan imidlertid en effektiv diett og mosjon program fører til en av de mest skadelige resultater som en person kan oppleve. Resultatet jeg henviser til er en spiseforstyrrelse.

Mange tenker på spiseforstyrrelser bare som forholdene led av narsissistisk og egoistiske kvinner. Ingenting kunne være lengre fra sannheten, men fordi disse lidelsene kan slå rot i omtrent alle inkludert menn, kvinner og barn. Hva kan skje i noen tilfeller er at en person som var overvektig vil begynne et program for kosthold og trening, og på grunn av de fantastiske resultatene de oppnår, de rett og slett ikke stoppe når de nådde sine mål mål.

Hva skjer er at disse menneskene ser seg selv på en måte som de aldri har sett før som er seg selv å være i form og i form og beundret av andre. Denne følelsen kan føre til en all forbruker psykisk lidelse som ser dem fortsette prosessen med kosthold og trening til det ekstreme og det som en gang var en sunn tilstand er nå en usunn og skadelig sykdom. Deres kosthold og trening aktiviteter kan føre til at de mister betydelige mengder vekt resulterer i en svært usunn situasjon.

Vekttap forårsaket av spiseforstyrrelser kan føre til en rekke medisinske problemer, inkludert høyt blodtrykk, tap av menstruasjon for kvinner, alvorlig tretthet fører til periodisk besvimelse, og selv hjerteinfarkt som fører til døden. Det er ingen tvil om at de som lider av en spiseforstyrrelse har en tøff kamp foran og det er viktig å søke legehjelp umiddelbart hvis du eller noen du kjenner er mistenkt for å ha en spiseforstyrrelse.

Det er viktig når du begynner et treningsprogram eller diett program som du setter grenser for deg selv. Etter en konsekvent handlingsplan som innebærer et sunt måltid plan med en sunn øvelse plan som anbefalt av et trenings- og eller helsepersonell er kanskje det beste forsvaret fra å ha en diett og mosjon plan lede deg til en spiseforstyrrelse. Ved å følge denne planen på en konsistent basis og vite retningslinjene for hvilke typer aktiviteter er sunt og usunt du kan følge nøye med deg selv slik at resultatene av ditt treningsprogram gi deg de helsemessige fordelene du ønsker og et langt og sunt liv. Når disse tipsene er tatt i betraktning, kosthold og mosjon kan være de to beste tingene du kan gjøre i livet ditt. Når disse aktivitetene kommer ut av kontroll, men de kan føre til spiseforstyrrelser, sykdom, og til og med død
.