Den mytiske 'Slim Zone'

Jeg bare kjørte forbi et treningsstudio som var reklame gruppetreninger som dette:

' Små klasser, mye moro, ingen speil '

. ingen speil?
Hvorfor i all verden er det et salgsargument?
Jada, speil er ikke nødvendig ... men hvorfor skulle sitt fravær bli sett på som en del av fornuftig markedsføringsstrategi?
Noe å bli annonsert?

Kanskje av samme grunn at folk ikke ønsker å kjenne sin vekt eller deres kroppsfettprosenten når jeg vurdere dem.

"Ikke fortell meg, ikke fortell meg "folk sier til meg som de motvillig stå på vekten med øynene lukket.
« Men du veie hva du veier rett? "
" Ja, men jeg vil ikke vite. "
« Hvorfor ikke ? "
« Jeg skal få deprimert. "

Så jeg forteller dem sin vekt, og de blir sinte på meg.
Too morsomt.
Nasty Craig.

"Ikke bli gretten på meg ... Jeg gjorde ikke det for kroppen din."

Når det kommer til virkeligheten, vi er eksperter på å unngå det.
jeg har skrevet en legge ut på "head-in-the-sand-ITIS 'før, men det ser ut til at vi kan være på vei inn i en epidemi., En pandemi selv.

Kanskje vi allerede er der.

Det morer meg at en bedrift kan sende ut denne meldingen:
"Trening med oss, og du trenger ikke å se på dine fett selv i speilet"

"Jepp, registrer meg! "

Jeg tror noen av oss bør være omgitt av speil tjue 4-7 før vi slutter å narre oss selv og begynner å bli proaktive.

Jeg er ikke en fan av speil i treningssentre for forfengelighet grunner, men de er verdifulle for:.
1) Undervisning riktig teknikk og Selge 2) Å holde oss på bakken

"Oh yes ... (i en svak, patetisk stemme), men jeg finner det så vondt å se på meg selv i speilet, det gjør vondt så mye "

Virkelig

Vel, venter på din første hjerteinfarkt.?; du kanskje revurdere din definisjon av smerte.
Og vente til bukspyttkjertelen er så skutt at du må medisinere hver dag for resten av livet ditt for å administrere selvpåført diabetes ... så får vi prate.

En liten kortsiktig emosjonell ubehag nå ikke eksternt i forhold til verden av vondt du skal holde ut hvis du ikke endre tenkemåte, dine vaner og din livsstil.

Ingen melodrama Bare ærlighet.
Det er hva det er.

Som jeg alltid sier til mine publikum "Jeg kan fortelle deg hva du vil høre, eller jeg kan fortelle deg sannheten ... du kan bli fornærmet , defensiv og dyrebar ... eller du kan bli opptatt endre din virkelighet. "

jeg faktisk fortelle folk om å gå hjem, ta alle klærne av og ta en virkelig god titt på seg selv i speilet fra alle vinkler .
Sakte.
Helst ta bilder også.
Hvorfor?
Fordi det er virkelighet, det er derfor.

Det er deg.
Det er ikke noen datagenerert fremtid fett versjon av deg, det er deg akkurat nå.
Deal med det, stramme opp, komme over den selvmedlidenhet (det er irriterende og oppnår ingenting), og da vil du begynne å se resultater raskt.
reell endring.

Vår fysiske virkeligheten vanligvis ikke justere med psykologisk virkelighet.
Med andre ord, det er nesten umulig for deg å være objektiv om deg.

I løpet av de årene jeg har tatt tusenvis av "før 'bilder av mennesker (front, side og bak) før de starter sin vekt-tap /fitness forsøke.
Uten unntak er de sjokkert når de ser bildene.
Hvorfor er de så sjokkert?
Fordi når det kommer til kroppen sin, de lever i noen alternativ virkelighet; The Slim Zone.
En der de ser førti pounds lettere.

Utrolig nok folk alltid spør meg om å avstå fra å vise bildene til noen andre fordi på noen nivå de tror at en eller annen måte bildene er verre enn den "i kjødet" virkeligheten.

"Se meg stå her i min treningsklær, men ser ikke på det bildet vi tok fem minutter siden (i de samme klærne) fordi jeg er så mye slankere i egen person. "
" Jeg har ikke egentlig ser ut som bildet. "

Weird.

Jeg vet at jeg kan høres tøffe for noen av dere, og jeg vet at min tilnærming og filosofi vil ikke sitte godt med alle, det er helt greit.
Men tjue fem år for å gå rundt i sirkler med folk om de samme problemene, og har de samme samtaler (ofte med de samme personene) vil gjøre deg litt praktisk og materie .. -av-faktum
Ok, sløv

Jeg bryr meg mer om ditt hjerte, arterier, lunger og generelle fysiske helse enn jeg gjør om å fortelle deg hva du vil høre; hva som er behagelig for deg.
Jeg er egentlig ikke om popularitet, jeg er om endringen.
resultater.

Jeg vet jeg kunne skrive mer leservennlig, politisk korrekt innhold, men jeg ville være at det går hva jeg tror og utvanning et viktig budskap.
Så sløv Craig er det.

Jeg er ikke interessert i fluffing noens emosjonelle pute eller propping opp sin dårlige selvtillit i fem minutter.
Jeg er interessert i deres langsiktige fysiske helse.
Jeg er interessert i sannheten av situasjonen.

Jeg er interessert i ekte, alltid (aldri kommer tilbake) fantastisk, fysisk endring .
Det er meget mulig, men vi fortsetter å rasjonalisere, begrunne og finne nye og spennende måter å sabotere våre egne mål og opprettholder vår elendighet.
Vi konsekvent avfall vårt potensial.
Og vi fortsetter å la våre sinn få i veien for kroppen vår.

Vi velger å bebo den mytiske Slim Zone.

Jepp, jeg bryr meg om folks følelser og emosjonelle tilstand og ja, jeg faktor dem inn i hver interaksjon med hver person ... faktisk, jeg jobber på premisset om at å komme i form er i stor grad en emosjonell prosess.
Og Ja, jeg var en feit gutt, så jeg får "det".

Men ... Jeg vil ikke bli kvitt speilene i min gym helst snart
.