Vegetarianere vs. kjøttspisere - Hvem er Metabolsk Riktig

En uke eller så siden, fikk jeg en mail fra en av mine klienter. Mens hun var generelt fornøyd med resultatene av hennes metabolsk ernæring profil og hennes tilpasset mat diagram, gjorde hun en klage. "Jeg er skuffet over at det ikke er noen bestemmelser for vegetarianere i denne planen,» sa hun.

Dessverre, det er en misforståelse om metabolic typing. Det er mange bestemmelser for vegetarianere.

Som et spørsmål om faktum, av de 24 virkelige metabolske typer, de fire typene merket som "Sympatisk ANS" er mest sannsynlig å være i stand til å spise et vegetarisk kosthold. Og spesielt "sympatiske ANS /gonader" type er trolig den best egnet for alle typer til vegetarisme. I tillegg er fire typer merket som "Slow Oxidizer" kan også gjøre det bra på en litt modifisert vegetarisk kosthold.

Problemet er ikke at "metabolic typing" er uforenlig med vegetarisme. Det er minst åtte typer som vi kan arbeide med å skape primært vegetarisk kosthold. Det er ikke "metabolic typing" men "din personlige metabolisme" som kanskje ikke er egnet for vegetarisme. Noen mennesker er bare ikke metabolsk riktig for et vegetarisk kosthold.

Jeg forstår hvorfor dette frustrerer noen mennesker. Det absolutt frustrerte meg

Som de fleste av dere vet, spiste jeg stort sett endret vegetarianer - og noen ganger utelukkende vegetarianer - i 20 år. Det var først da jeg utviklet alvorlige problemer med min vekt og helse som jeg ble tvunget til å innse at det å være vegetarianer var ikke fungerer for meg.

Og da jeg fant ut at jeg var metabolsk en Fast Oxidizer, jeg visste hvorfor det ikke fungerte. Raske Oksidanter krever animalsk protein. Det var ikke to måter om det. Jeg trengte animalsk protein for å få min vekten under kontroll og for å løse mange av mine helseproblemer.

Dessverre, når jeg var spise vegetarisk, ble jeg spise med min "hjerne". Jeg hadde gjort en bevisst mental beslutning som vegetarianisme var sunt, og ble spist i henhold til hva jeg "tanken"

Det er grunnen til at jeg kåret til en av rapportene i din MetaTyping Nutrition Plan, “. Spis med din Body &" ;. Altfor mange av oss spiser med våre "tanker" eller med vår "smaksløker", ignorerer signaler som vektøkning og organdysfunksjon som kommer fra kroppen vår.

Selvfølgelig, hva som er sant for vegetarianere er også sant for kjøttspisere. En rekke metabolske typer, slik som meg, gjør svært godt så tunge kjøttetere. Men hvis stoffskiftet ikke er riktig, så spise kjøtt vil føre deg helse og vekt problemer i tillegg.

Jeg ser på måten de fleste av spise som et resultat av "brain-vask". Vi har vært hjernevasket til å tro at en bestemt måte å spise er sunt, eller vi har hjernevasket oss selv gjennom vår hjernens "glede sentre" som visse matvarer smaker godt. Og vi spiser i henhold til denne hjerne-vasking.

Hvis du ønsker å kontrollere vekten og være din sunneste, du må bli kvitt denne hjerne-vask. Du må spise riktig for hele kroppen, ikke for bare hjernen din og din smak-knopper.

Jeg forstår at noen mennesker er vegetarianere for sosialt bevisste grunner. Så de ofte send meg før endt ernæring profil, sier at hvis deres profil sier de skal spise kjøtt, vil de ikke spise den.

Vel, jeg har å fortelle dem at jeg er lei for det, men jeg kan ikke garantere hva deres metabolske type er. Din metabolske type settes ofte ved fødselen. Du ble født med din type. Jeg vet du har besluttet vegetarisme er bra for det meste av kloden, men det kan ikke være bra for en spesiell del av planeten, kroppen din.

Jeg forstår og sympatiserer, fordi jeg ble vegetarianer delvis for sosial årsaker samt helsemessige årsaker. Og om du er en bekreftet vegetarianer eller en bekreftet kjøtt-eater, vel, hvis du er heldig, kan du spise i strid med stoffskiftet i mange år før du begynner å utvikle vekt og helseproblemer. Men til slutt, som meg, vil du utvikle problemer hvis du spiser i motsetning til din metabolske type.

Heldigvis, mange mennesker er positivt overrasket over deres metabolske type. Ofte de finner ut at mange av deres favoritt mat er oppført som ideal eller akseptabelt for sine typer.

Som en av mine klienter skrev: "Jeg var glad for å oppdage at shopping og måltider vil ikke være et problem for min mann og meg. Jeg var også glad for å innse at programmet ikke er like restriktive som jeg hadde fryktet. "

Eller som en av mine andre klienter nylig fortalte meg:" jeg spiser mat som jeg elsker, men har unngått i år [som usunn] og følelsen det beste jeg noensinne har "

Heldigvis er det oftere tilfelle -. er overrasket over å finne hva som er ideell eller akseptabelt for dem. Og når du begynner å spise med kroppen din, kan du bare finne dem pesky vektproblemer og de vedvarende helseproblemer forsvinner! Snart du også vil bli å se og føle den beste du noensinne har
.