77 år gamle bestemor Oppnår Target Weight

Jeg er sikker på at dere alle liker å høre en fin historie.

(jeg leste denne historien online)

Etter nedbryting av hennes første ekteskap Brenda begynte å sette på vekt.

Da hun nådde 20 stein, bestemte hun seg for å gå på en diett.

Brenda veier nå 9 stein £ 9 og endelig kan passe inn i en størrelse 10 kjole. Anmeldelser

Det interessante var – Brenda var 77 år gammel Mann

Det hadde tatt henne 50 år å gjøre det

Hun startet sin diett i hennes 20 &';! S og nådde sitt mål i hennes 70 &'; s.

Brenda sa

« Dietten gikk godt over de første årene og"

“ men for de siste 40 årene jeg &'; ve vært sliter med å miste den siste tre stein &";

« På et tidspunkt så jeg et bilde av meg selv i lokalavisen jeg så ut som en stor grønn blob &";.

“ Fra da jeg var fast bestemt på å gå ned i vekt. &";

Hun kaster sju stein over det neste tiåret

Hun sier at hun brukte en kombinasjon av trening og kutte ut kaker

Men fortsatt hun aldri kunne skifte de resterende tre. stein

Til slutt viste hun til en slankende klubb i 2010 og sakte krøp mot henne målvekten i oktober samme år

Det &';... er en interessant historie

Først vil jeg gjerne si bra gjort å Brenda

Alle som har se &'; s. noe gjennom til slutt skal gratulerte

Men se på det kritiker, I &';. m sikker Brenda ville gjerne ha gjort det litt raskere

Statistikken sier at den gjennomsnittlige kvinner er ". på en diett &'; i 30 år av livet sitt. Det er ikke behov for å dra på i denne bleedin lang

Det &';. Sa vanskelig mål, men oppnåelig hvis du bryte den opp i trinnene

Sett det til sengs og få jobben. gjort slik at du kan komme videre med å nyte livet igjen.

Brenda slet med hennes siste tre stein i 40 år før hun sluttet seg til slanking klubben.

Men jeg ønsker å trekke oppmerksomheten din til Poenget jeg ønsker å gjøre:..

Don &'; t være redd for å be om hjelp

Vi tenker ofte at å be om hjelp er et tegn på svakhet

Det er ikke, snarere tvert imot, det tar styrke til å be om hjelp

Vi har alle kamp, ​​vi alle bli overveldet og vi alle trenger hjelp

«.. Erkjennelsen du trenger hjelp er ikke et tegn på svakhet , men sliter alene er et valg å vokse svakt &";.

Be om hjelp, spesielt hvis du har slitt med det samme målet i lang tid

Det spiller &';. t nødt til å ta 50 år for deg å nå målet ditt

Forresten Brenda sier hun nå holder hennes størrelse 10 størrelse av

«. streng spising, lange turer og egentrening &";

Jeg sier bra for henne

Takk for lesing,

Rich
 !;