Leve lenger ved å legge til kosthold som etterligner fasting

Hva er hemmeligheten bak et langt liv? Vel for noen er det &'; s å være aktiv. For andre er det &'; s å spise godt. Og noen kan til og med si hemmeligheten til et langt liv er lykke. Vel vitenskapen prøver å finne et svar til å leve et langt liv, og svaret kan ha å gjøre med hvordan du spiser, ikke nødvendigvis hva du spiser

Tenk tilbake til våre forfedre, og vi &';. Re sier vei tilbake . Disse menneskene gjorde &'; t har mat lett tilgjengelig for dem hele tiden, slik at de ville gå gjennom perioder med “ fastende &"; til deres neste måltid. Vel, er denne ideen om faste for en periode blir tungt forsket og funnene kan hjelpe til anti-aging.

Fem dagers faste bremser ned aldrende
Forskere ved University of Southern California sette sykluser fasting på prøve i form av dens effekt på anti-aging. Vanligvis faste innebærer å ikke spise, men for denne studien økte forskerne bare begrensede kalorier og dem i løpet av fem dager.

Den opprinnelige Forskningen ble utført på mus som mus vanligvis har en kort levetid. Forskerne merket seg at i løpet av fire dager med høy kalorier og lite kalorier gjennomført annenhver måned livene til mus ble utvidet. De menneskelige prøvelser så lignende resultater

Les mer på http:.. //www.belmarrahealth.com/live-longer-by-adding-diet-that-mimics-fas ...