8 spørsmål til Spør før du kjøper en vekt-tap Shake

Retten shake kan du forenkle din diett og opprettholde riktig ernæringsmessige nivåer mens miste vekt. Med så mange vekttap rister på markedet, selv om det kan være vanskelig å vite hvilken som gir den beste samlede ernæring, smak og verdi for deg. Still følgende åtte spørsmål når du skal kjøpe shakes å sikre at du kjøper riktig type:

Q1. Har shake inneholder kunstige smaker

A: Svaret på dette spørsmålet bør være nei. Visse kunstige smaker kan forårsake allergiske reaksjoner og irritasjoner. Forskning har vist at forsøksdyr matet disse stoffene kan utvikle kreft

Q2. Har shake inneholder kunstige søtningsmidler

A: Igjen, bør svaret være nei. Se etter en vekt-tap shake med naturlige søtningsmidler, slik som økologisk fordampet stokk juice, luo Han Guo og Stevia. EvolvHealth bruker disse søtningsmidler, som også har en lav glykemisk indeks, i sine rister. Faktisk, det spiller &'; t bruke kunstige søtningsmidler eller kunstige smaker, noe som gjør en av de mer populære shakes med helsebevisste slankere. En annen bonus: en naturlig søtet shake vant &'; t har ettersmak som kommer med kunstige søtstoffer

3: Hvor mange kalorier gjør shake

En har: Du.? sannsynligvis vurdere dette det viktigste spørsmålet av alle hvis du prøver å gå ned i vekt, men husk å holde svaret i sammenheng. For eksempel, som nevnt ovenfor, benytter EvolvHealth naturlige søtstoffer i stedet for kunstige søtningsmidler for en samlet bedre helse verdi. Den har 130 kalorier per porsjon. Når du ser på EvolvHealth og Visalus, en annen riste på markedet, ved siden av hverandre, kan du bli fristet til å gå med sistnevnte som den har bare 90 kalorier. Don &'; t. Visalus bruker kunstige søtstoffer for å få sin kaloriverdi så lav og de helsemessige bekymringer knyttet til dem er ikke verdt de 40 mindre kalorier når du ser på din generelle helse. Se etter et vekttap riste i midten rekkevidde når man sammenligner mot andre produkter

Q4:.? Hvor mange gram sukker gjør shake har

A: Igjen Dette svaret bør vurderes i sammenheng med den andre og tredje spørsmålet. Hvis du gjør velger en naturlig søtet shake, vil det ha sukker i den, i motsetning til en kunstig søtet produkt. . Igjen, se etter et vekttap riste i midten rekkevidde når man sammenligner mot andre produkter

Q5: Vil jeg føle deg mett etter å ha drukket shake

A?: Du vant &'; t vet dette sikkert før du prøver det, men du kan se etter den rette blandingen av karbohydrater, fett og protein som en indikator. For eksempel EvolvHealth vekttap shake nevnt ovenfor har 17 gram karbohydrater per porsjon, 3 gram fett og 12 gram protein. Denne kombinasjonen fungerer som en balansert næringsprofil som vil holde deg følelsen fyldigere lenger. Produktet har ModCarb og Calorie ControlTrim, begge designet for å øke metthetsfølelse blant annet slanking og ernæringsmessige fordeler

Q6:. Har shake smaker godt

A: Hvis lagre eller annen selger ikke tilbyr smaksprøver, kjøpe den minste mengden av shake mix som du kan for å avgjøre hvorvidt du liker smaken sin

Q7:.? Er shake organisk

A: Vekttap krever ofte en fullstendig overhaling av kostholdet ditt. Hvorfor ikke ta med i det overhaling økologisk status? Forbruker økologisk mat og drikke reduserer mengden av kjemikalier og i kroppen din og deres innvirkning på helsen din. EvolvHealth, en av de sjeldne økologiske riste produkter på markedet, faktisk inneholder seks organiske gamle korn:. Havre, amaranth, bokhvete, hirse, quinoa og chia

Q8: Hvor mye koster det per porsjon ?

A: Du vil forbruker dette vekttap shake til frokost hver dag, og muligens til lunsj, så du vil være sikker på kostnaden doesn &'; t bevise uoverkommelige. Gjøre regnestykket og sammenligne pris per måltid til hva du vanligvis bruker. Odds er de rister vil bevise et rimeligere alternativ, spesielt hvis du &';. Re gå fra fast food til kosthold mat

Hvis du spør disse åtte spørsmålene når du handler for vekttap rister, vil du være godt på vei til å finne den med best total ernæring, smak og verdi. Et siste godt råd: Shakes er bare en del av en vekt-tap programmet. Du beste alternativet er å velge en shake, slik som EvolvHealth, som kommer med en vekt-tap programmet komplett med verktøy, veiledning og støtte for å hjelpe deg å gjøre endringer som er nødvendig for vekttap og vedlikehold livsstil. Du kan sikkert velge en usunn diett shake som fungerer på kort sikt, men langsiktig suksess kommer fra programmer som inneholder ernæring, trening og livsstilsendringer
.