Ernæring er nøkkelen - undertanding vekttap og genunine Health

Et utdrag fra hans bok, "VILLEDES"
www.healthandinspiration.com

For å illustrere de grunnmuren av det som gjør oss godt, jeg kommer starte denne delen ved å forklare de grunnleggende begrepene oppnå levende helse og hvorfor god ernæring er viktig for denne prosessen.

Når du spiser sunn mat og drikke sunne væsker for både ernæring og hydrering, at mat og væske til slutt blir brutt ned av kroppen og skaper blodet ditt. Ditt blod er mat som gir næring til alle deler av kroppen din. Sunn blod vil gi både opphold og ombygging måltid for alle deler av kroppen din som den kommer. Sunn blod vil ikke bare gi den næring kroppen din trenger, men det vil også hjelpe bære bort giftstoffer og forebygge sykdom i prosessen. Når du oppretter sunt blod gjennom ernæring, er neste skritt å skape god sirkulasjon slik at blodet kan nå alle deler av kroppen din. Skape god sirkulasjon gjennom trening er en viktig del av formelen for god helse.

Vi presenterer næringsrik, sunn blod inn alle områder av kroppen din vil tillate kroppen å helbrede seg selv ved å gi drivstoffet den trenger for å fungere skikkelig andremove avfall. Alle organer i kroppen vår må egentlig gjøre tre thingsto arbeidet skikkelig:

1. Motta god ernæring gjennom sunn blod, etter

2. Bruk som ernæring for å utføre bestemte metabolske prosesser, etter

3. Eliminere avfall og giftstoffer som er opprettet av de metabolske prosesser og andre eksterne giftstoffer.

Når vi spiser mat som mangler på næringsstoffer, svikter vårt blod for å gi et komplett måltid for kroppen vår. Dette hindrer den i å utføre sine nødvendige metabolske prosesser, og hindrer dens evne til å fjerne avfall. Som et resultat, kan vi bli nedslitt og mer utsatt for sykdom.

I det siste tiåret har vi gjort utrolige fremskritt i å lære om de komplekse fordelene med ernæring. Imidlertid gjenstår det faktum at westill ikke forstår mye om visse forbindelser og hvordan de fungerer i kroppen vår ved inntak. Faktisk vil jeg anslå at det er en god del informasjon vi don &'; t vite om ernæring og hvordan det fungerer i vårt system. Selv om vi kanskje ikke fullt ut forstår hver komplekst samspill av alle sammensatte, vitamin, fytokjemisk, eller mineral, vet vi en ting; naturlige, hele matvarer inneholder mer sykdomsbekjempende forbindelser og gunstig helbredende egenskaper enn vi noen gang forestilt seg. Logisk sett, hvorfor ikke ville &'; t de? Hvorfor ville ikke &'; t Gud har utviklet naturlige matvarer for å inneholde alt kroppen trenger for å holde seg frisk og sterk?

I stedet for forståelse og omfavne den logikken, har vi forsøkt å manipulere og endre det som Gud har gitt oss i naturen. Som et resultat av vår system &'; s nå må forholde seg til en matkilde de har ingen historie med å håndtere.

Jeg tror forbruket av syntetiske matvarer og kunstige vitaminer hindrer oss fra å skaffe riktig ernæring vi trenger å være vår sunneste. I denne delen er jeg ikke kommer til å gi deg en kompleks, vitenskapelig oversikt på grunnleggende ernæring, fordi denne informasjonen er lett tilgjengelig i hundrevis av lærebøker, samt på internett. I stedet kommer jeg til å gi deg praktiske ideer og informasjon som du vanligvis ikke utsatt for; informasjon som vil bidra til å forklare hvor populære kostvaner kan gjøre oss usunn. Fakta er enkel. I løpet av det siste tiåret, har tusenvis av nye kosttilskudd, diett moter og matvarer blitt introdusert til markedet, som for eksempel; fett-brennere, fett blokkere, kortisol-stopper, sukkerfrie cookies, fettfri potetgull, høy-protein dietter, høy fett dietter, low-carb dietter, etc. I dag, flere mennesker bruker slankeprodukter og spiser mer kosthold mat enn på noe annet tidspunkt i historien, og ennå er vi fetere enn på noe annet tidspunkt i historien. Man trenger historie for å endre! Med alle disse “ utrolig &"; nye produkter og “ revolusjonær &"; diett systemer flom markedet, don &'; t du synes det er rart at USA fortsatt får fetere og fetere? Fedme rate i Amerika er klatring ute av kontroll, og fedme blant barn er økende i et urovekkende tempo. Årsaken er en kompleks blanding av mange variabler, men en ting er sikkert; de fleste av disse “ revolusjonær &"; diett produkter og diett moter virker ikke. Selv om noen diett moter opprette midlertidige resultater, spiller det &'; t nødvendigvis at de er bedre for helsen din. Kokain, heroin og krystall-meth vil hjelpe deg å miste vekt og ser mager, men de vant &'; t gjøre deg sunn, forbedre kvaliteten på livet ditt, eller gjøre deg leve lenger. Faktisk vil de gjøre akkurat det motsatte; de vil ødelegge kroppen din fra innsiden og ut, og frarøve deg det livet Gud ment for deg. På den annen side, mens du ikke er spesielt giftig i opprinnelse, quick-fikse dietter som sterkt begrenser inntaket av nødvendige næringsstoffer vil ikke gjøre deg frisk heller.

Det er en stor forskjell mellom å være sunn og å være tynn. Din kropp og derfor helsen kreve et minimum utvalg av seks grunnleggende næringsstoffer, som inkluderer: vann, protein, karbohydrater, fett, vitaminer, og mineralsEating et bredt spekter av naturlige matvarer er den beste måten å hjelpe deg med å bekjempe sykdommen, føler stor, og se din beste. Nå isn &';? T at det du virkelig er ute etter sannheten er at mat kan være enten medisin eller gift, andonce du lære hva som er bare du kan gjøre decisionto spise sunn mat som vil både befeste og helbrede kroppen din orharmful matvarer som vil ødelegge det

Av:. Rick Schaff
skape harmoni mellom vitenskapelig kunnskap og instinktive visdom til å forme en mager sunn kropp nå.

http://www.hypnosisandfitness.com/html/simple_weight_loss_hypnosis.html
.