Beste diett for vekttap - one size fits All

Sjansen er at temaet dietter har kommet opp en gang eller to i løpet av dine daglige samtaler, vanligvis i
form av du eller en av dine venner bekjenne de kjente ordene ...

"Jeg trenger å gå på diett."

Og selv om du ikke prøver å gå ned i vekt, vil statistikken si at du kjenner noen som er, gitt at
ca 1 av hver 3 voksne i USA er overvektige. Dette i henhold til (nhanes), uten tvil den
største kilden til objektivt målte helseopplysninger. Forbløffende statistikk, særlig i lys av det faktum at
vi er mest tungt dieted nasjon på planeten. Fad dietter har bokstavelig talt tatt oss med storm; alt
fra low-carb crazes som Atkins og Zone, med andre alternativer som South Beach hevder å være den beste dietten
for vekttap.

Men trist å si, fedmeepidemien blir bare verre ...

Kanskje det er på tide å revurdere alt dette kostholdet diskusjon. Tross alt, noen en gang sa "det er dumt å fortsette å gjøre de samme
ting og forventer ulike resultater ..." Og midt i alt dette mange eksperter er fortsatt klør seg i hodet, etter lurer på akkurat hva vi ville gjøre for å se en endring i den aktuelle vekt krisen. Hvorpå en enkel svar blir ytret ...
"Hvorfor skulle vi ikke bare ta notater fra de som har mestret vekten problemet?"

Så hardt som det er å tro, samfunn eksisterer der fedme er nesten helt uhørt. Faktisk samfunn der
folk er mager og passer forbi tallet mark. Så hva er hemmeligheten? Svaret kan overraske deg ... Deres diett!
Ikke i den forstand at vi har lært å kjenne den. Diett betyr matkvalitet og matvalg. Det er ikke snakk om
beste dietten for vekttap blant disse menneskene, de har praktisert det i århundrer.

Akkurat det er så forskjellig om maten de spiser? For det første, plantevernmidler og konserveringsmidler er ikke-eksisterende. De
holde fast på det gamle ordtaket "du er hva du spiser". De forstår at forbruker kjemisk endret maten påvirker både
kroppens metabolisme og hormonproduksjon; å si noe om den generelle helse. Dietter også variere betydelig i området
matvalg. Ting som rødt kjøtt og meieriprodukter er inntatt i veldig små porsjoner, hvis i det hele tatt. Faktisk, de aller
flertallet av kalorier som forbrukes av disse samfunnene er av plantesort. De spiser kjøtt, men bare i svært små
porsjoner.

En slik enorm forskjell i kostholdet er ofte mislikt i vår kultur. Men de mange som nock matvaner
av disse magre samfunn, rett og slett kan ikke argumentere med resultatene. De kan heller ikke argumentere med vekttap resultater som
blir opplevd av folket som har tatt opp denne "nye tilnærmingen til kosthold". Vi begynner å oppdage at
når det kommer til beste dietten for vekttap, det er virkelig one size fits all
.