Bli kvitt fett ved å endre Mind

I tilfelle du er i likhet med de fleste menn og kvinner, du faktisk føler seg flau med å bære ekstra vekt og vil gjerne bli kvitt fett. Du kan ikke stå vitne din egen kroppsform i speilet. Dette uten tvil er å ha en effekt på din posisjon blant dine venner. Du kan føle sjenert forholde med dine kolleger som du kan føle skam over din nåværende kropps når du er sammen med disse menneskene. Nå og da noen kanskje si upassende vitser om du bare for å være overvektige. Du forteller deg selv at den eneste løsningen ville være å bli kvitt fett.

Jeg fant meg selv lavt på egenverd som følge av overvekt og fett. Jeg ignorerte utallige muligheter, og det ble faktisk har en effekt på min selvsikkerhet. I sannhet, ble jeg engstelig for å forsøke å lokalisere den mirakuløse produkt som kan bidra til å gjøre meg slank og gi meg det ønskelig kroppsform som jeg alltid ønsket.

Til tross for dette mye jeg prøvde, jeg virkelig kunne aldri få tynn som jeg ønsket. Jeg byttet en rekke kosttilskudd, deretter fulgte en rekke vekttap planer, forbrukes vekttap piller og alt som ble rådet til meg, men kunne aldri kaste en unse av min uønsket vekt. Jeg ble til en total eremitt i mitt eget hus, uvillig til å komme seg ut takket være min personlige følelse av skyld for å være for tykk.

Grunnen til at var alltid holde meg fanget var min skam av å være overvektige. Min forlegenhet av å være for feit var hinderet i å gi slipp på min overflødig fett. Jeg var utvilsomt holde saken levende og slett ikke tillater noen form for fix å oppstå.

Akkurat nå vet jeg faktisk grunnen til at jeg ble sittende fast så lenge. Jeg har vært understreker utfordringen, som var å være overvektig og så vanskelig ble gjort verre. Et par ting jeg egentlig burde ha oppnådd var å konsentrere seg om svaret av å være slank, være på min mest ønskelig kroppsvekt kombinert med å ha min perfekt utseende.

Jo større du konsentrere deg om hindringen, spørsmålet blir mer fremtredende. Du må slutte å gruble over utfordringen og fokus på oppløsningen for å kurere problemet. Jo mer skyld og forlegenhet du føler om noe, jo mer du blir tatt med det.

Hvis du skulle miste overflødig vekt, er den aller første tingen å oppnå å omfavne kroppen din virkelig på din nåværende kroppsvekt. Sette en stopper for å føle på feil eller flau over deg selv. Sette en stopper for følelsen forferdelig og bebreide deg selv. Jo mer skyld du føler om å være overvektig, jo hardere du henger deg på tyngde. Du må definitivt prøve din største å bare akseptere deg selv slik du er i dette øyeblikk, for å vokse til å bli en ny person.

Det var virkelig da jeg begynte å akseptere meg selv personlig og min figur som fett til slutt kom av. Arbeide med en ganske enkel diett program, uten behov for kaloritelling og uten følelse angrende mens jeg eter mitt matvarer. Hva et pust av frisk luft. Jeg hadde vært vant til å stadig nekte min egen selvtillit på regelmessig basis at i begynnelsen, skjønte jeg uten tvil at jeg ble overspising. Ikke noe slikt. Jeg så anerkjent at maten jeg var tidkrevende var sunn og gjorde meg slanke seg
.