Losing Vekt: Clean Guilt-Free Snacks

Nesten alle prøver å gå ned litt i vekt. Folk jobber virkelig hardt for å oppnå en slankere, svelter figur. De satt sin diett for ved å unngå junk food og spise sunnere valg i stedet. Fastsettelsen av en fitness diett er også en stor faktor når du prøver å lykkes bli kvitt uønsket fett. Med konsistens, blir resultatet garantert. Men som alle som &'; s prøvde å miste veie kan fortelle deg, det &'; s de siste ti pounds eller så som er ofte det vanskeligste å eliminere

En ting som kan være tripping opp folk og' s. Treningsmål er deres snacking vaner. Mange mennesker klarer å innse hvor stor innvirkning fraværende snacking på tilsynelatende uskyldig finger mat kan legge opp til på slutten av dagen. Finne rene og skyldfølelse frie alternativer vil ikke bare redusere det daglige kaloriinntaket, men også forbedre en person &'; s. Generelle helse

Mandler

Mandler er velsmakende og rik på essensielle fettsyrer som vår hjernen trenger for å fungere skikkelig. Det &'; s viktig å ikke over-hengi på dem, men siden de &'; re relativt kalori tett. Heldigvis, siden mandler har en meget høy proteininnhold, kan de tilfredsstille din sult cravings i lang tid. En håndfull kan holde deg gående hele ettermiddagen.

Broccoli

Brokkoli er en velsignelse for hver eneste person i verden for tiden på en diett. Det &'; s ekstremt lav kalori, perfekt for alle som prøver å spise ren oppskrift retter bare. Du kan ting selv dum med ting og aldri bekymre deg for forbruker for mye. En kopp brokkoli er bare verdt tretti kalorier og likevel det &'; s lastet med så mye fiber at det &';. Ll holde deg full og mett hele dagen

Blåbær

Blåbær er som naturen &'; s godteri. De &'; re fargerik, søt og allerede kommet i biter store biter. Prøv å spise ren oppskrift desserter med dem i det og du &'; ll raskt innse hvor allsidig en ingrediens de er. Blåbær er også en utmerket lav-kalori kilde til kreft-bekjempelse antioksidanter

Plain Popcorn

Plain popcorn, ikke en gjennomvåt i smør, karamell eller begge deler, som &';. Er blitt luft poppet er et flott alternativ til potetgull. De gir en chip &'; s knase og smak uten overflødig natrium og fett innhold. Hvis du regelmessig spiser ren oppskrift måltider, prøve å eksperimentere med å bruke popcorn som en erstatning for vanlig kjøtt panering og mudring samt
.