Vurdere Our Lives åpent og Honestly

Opprette et sunnere og lykkeligere liv er en prosess. Mange av oss lever i en svært hektisk samfunn, som fokuserer på å få øyeblikkelig tilfredsstillelse. Men hvis vi skal leve det livet vi er ment å leve, må vi være så sunt som vi kan for å ha styrke, energi og utholdenhet til å skape og gjøre de tingene vi ønsker å gjøre. Dette tar en kombinasjon av mange verktøy og teknikker, informasjon og utdanning, men mest av alt det krever mot. Vi må ha mot til å gå først i oss selv, slik at vi kan ærlig innrømme hvor vi er i livet akkurat nå; identifisere hvor det er vi ønsker å være i fremtiden; lage en plan som vil bevege oss i den retningen vi ønsker at våre liv til å gå; og til slutt, begynne å ta handling på vår plan.

Det første skrittet til alt dette selv før vi kan begynne å skape det livet vi ønsker er å ærlig vurdere våre liv helhetlig. Fra psykisk til fysisk, følelsesmessig til åndelig, må vi være i stand til å vurdere og si at det er der vi må ta opp ulike problemstillinger. Hvis det er en del av våre liv som er ute av balanse eller usunn, vil det påvirke andre områder av våre liv. Vi er holistisk vesener. Vi kan ikke være sunt fysisk, hvis vi er usunn følelsesmessig. Vi kan ikke være sunt mentalt, hvis vi disrespect kroppen fysisk. Alt er koblet. Hva vi tenker effekter hvordan vi føler, og hvordan vi føler effekter hvordan vi handler og oppfører seg. Så hvordan vi opptrer og oppfører effekter hvordan vi føler om oss selv, som igjen, effekter hva vi tenker og forteller oss selv. Det er en sirkel, og en syklus. Alt henger sammen, i oss selv så vel som mellom oss fordi hvordan vi føler om oss selv påvirker våre relasjoner, jobb og andre aktiviteter.

Så den aller første skritt for å skape en sunnere og lykkeligere liv er først å innrømme hvor det er vi har problemer. Dette handler ikke om dommen. Mange av oss er oppvokst i familier eller samfunn som setter tøffe avgjørelser rundt hvordan vi skal oppføre seg, og hvis vi går utenfor disse grensene vi blir kritisert eller straffet. Så det er naturlig at dette trinnet er vanskelig for de fleste av oss. Det er vanskelig å se på hvem vi er, og hvor vi har problemer uten å være redd for konsekvensene av å innrømme det. Men det isn &'; t om dom eller kritikk. Det handler om å identifisere stedet hvor vi starter fra, slik at vi kan gjøre virkelige fremskritt.

Vurdere våre liv åpent og ærlig krever mot. For å være helt åpen og ærlig med deg selv om deg selv, krever mot. Men vurdere våre liv åpent og ærlig er den eneste måten å vite hvilke endringer vi må gjøre. Bare fordi vi innrømme sannheten om hvor vi er, doesn &'; t bety at vi har mislyktes. Faktisk, i virkeligheten har vi seiret. Disse utfordringene er virkelig muligheter til å lære om oss selv, å vokse, for å se at selv om vi ser dem som feil, dette er ting vi er ment å gå gjennom. Dette er vår kamp. Vi har alle dem, og vi må prøve å lære av dem for å helbrede, vokse, og ikke gjenta de samme feilene i fremtiden. Disse feilene er å gi oss mulighet til å lære om oss selv, slik at vi kan holde ut av denne syklusen fra nå av. Men vi må vurdere ærlig.

Jeg tror det vanskeligste ting om å vurdere våre liv er at på noen nivå vi alle vet når noe doesn &'; t passe rett. Vi kan føle det dypt ned. Men fordi alt ser bra ut på papiret, vi feste med det, håper at det vil bli bedre, at ting vil ordne seg slik de er “ ment &"; å trene. (Betydning den måten vi mener de bør trene!) Men på den dype nivå hvor vi vet at dette forholdet er ikke helt fra begynnelsen, eller at denne jobben ikke kommer til å tilfredsstille oss, og vi ikke hedre de intuitive følelser, at er det som gjør det så vanskelig. Det er vanskelig fordi vi ikke &'; t stole på oss selv. Vi gikk mot vår gut. Vi visste hva den riktige tingen å gjøre var, men vi couldn &'; t stole på oss selv nok til å gjøre det. (Lære å stole på oss selv og har tro på vår intuisjon og magefølelse er en annen brikke for å skape et sunt og lykkelig liv som vil bli behandlet i en annen sak.)

Så hva er noen måter å vurdere ditt liv? Det er vurderinger som er nyttig for å vurdere hvor vi er i våre liv. Jeg bruker mange i mine programmer for å hjelpe folk se og forstå så mye som mulig i svart og hvitt, hvor de er med sin helse og livskvalitet, mentalt, følelsesmessig, fysisk og åndelig. En av de beste måtene er imidlertid å skrive. Journal om dine følelser, dine tanker, og hvordan du ser livet ditt. Er din oppfatning av livet ditt virkelighet? Hvordan ønsker du å se og tenke på livet ditt? Er at oppfatningen realistisk? Reflektere, tilbringe tid alene, skrive, men fremfor alt være ærlig! Vi gjør ikke vondt noen andre nesten like mye som vi skade oss selv hvis vi fornekter sannheten om våre liv. Det er ingen &'; s skyld, men vår egen at vi er der vi er. Jo før vi får det og ta ansvar for det, jo raskere vi kan gjøre endringer som vil vare. Jo lenger vi klandre andre eller situasjoner for våre problemer, vil jo lenger lykke og sann helse unndra oss
.