3 utgaver står i veien for vellykket Vekt Loss

Er du finne deg selv ute av stand til å få til det idealvekt? En av tre viktige faktorer kan være å klandre for at manglende evne. Avhengighet av mat for komfort, dårlig ernæringsmessig valg og lite fysisk aktivitet kan alle bidra til opphopning av ekstra vekt.

Hypnose for vekttap er en av de beste muligheter for å ta alle tre av disse problemene. Magasiner og fitness guruer stede vekttap som en enkel formel – brenne flere kalorier enn det beløpet du forbruker. Meget ofte er imidlertid problemet er mye mer kompleks. Statistikk viser at fedme er å snu til en epidemi som folk fra alle hjørner av verden sliter med.

Noen statistikk

Ifølge en BBC-rapport, antall vektige mennesker i den tredje verden er firedoblet siden 1980-tallet. I Storbritannia alene, 64 prosent av de voksne er klassifisert som enten overvektige eller fete.

Andelen voksne som har en normal kroppsmasseindeks (BMI) ble redusert fra 41 prosent i 1993 til 32,1 prosent i 2012, melder Helse- og sosialfag Information Centre. Det er interessant å merke seg at forbruket av frisk frukt og grønnsaker har gått ned, men forbrukerne bruker mer penger på slike råvarer.

Denne statistikken male et virkelig plagsom bilde som viser hvor kompleks tap vekt kan være for mange. Her er en detaljert analyse av hver av de medvirkende faktorer og de beste måtene å løse dem.

1. Mat Brukes som en kilde til trøst

Hypnose for vekttap er utrolig egnet for folk som sliter med en slags følelsesmessig problem. Disse menneskene vil ofte ta til å spise i en komfort mekanisme, som vil lett bidra til opphopning av ekstra vekt.

Dette usunt forhold til mat kan være veldig vanskelig å si. Oppdage en sunnere og mer produktiv mestring mekanisme og sette en stopper for de gamle vaner er svært ofte lettere sagt enn gjort

Hypnose. Og jobbe med en erfaren terapeut kan brukes til å gjøre overgangen enklere en. Prosessen vil være om å endre den indre dialogen og oppdage en stikkontakt som skaper et mye sunnere forhold til mat.

2. Dårlig ernæringsmessige valg

Lar innse det – mange mennesker finner sunn mat å være smakløs og unnlater å bringe den samme grad av tilfredshet som cookies, pommes frites og hamburgere. Gjøre sunne ernæring valg høres enkelt, men å endre din smak og akseptere en rekke nye produkter kan være utrolig utfordrende.

Hypnoterapi kan lære deg å nyte disse sunn mat på samme måte som du har det gøy med junk food. Denne type terapi kan gjøre overgangen mye smidigere og enklere, spesielt hvis du aldri har vært en stor fan av sunn mat.

3. Ikke nok mosjon

Exercise kommer i mange former og fasonger, så lenge du er villig til å endre livsstil og begynne å leve et mer dynamisk tilværelse.

De fleste mennesker lever et stillesittende livsstil som innebærer å sitte på kontoret for den største delen av dagen. Endring krever viljestyrke fordi rutinen er behagelig. Trening, men er avgjørende for å bringe opp din metabolic rate, følelsen glad og overvinne følelser av tristhet og depresjon.

Exercise kan innebære gå til jobben, klatring trappene i stedet for å bruke heisen, sykling, svømming eller spille bordtennis i bakgården. Det trenger ikke å innebære en gym medlemskap eller kjedelig repeterende trening. Når du gjør opp tankene dine om å øke aktivitetsnivået, vil du oppdage minst ett alternativ til å nyte og å innlemme i vekttap rutine.

Hypnose for vekttap gir deg en kompleks tilnærming til alle problemer som gjør det vanskelig å komme til din ideelle formen. Finne en erfaren og kompetent terapeut vil hjelpe deg å finne ut hvilke saker som står i veien for suksess og hvordan du håndterer dem
.