Hva er så bra med fitness boot camp?

Det er mye buzz i det siste om fitness boot camp, og du kan lure på om han begynte man ville være det riktige valget for deg. Det er mange gode grunner til å sjekke ut boot camp trening og her er noen ...

* motivasjon. Trening i en gruppe er morsommere og mer motiverende. Det er menneskets natur; du presse deg selv hardere når alle andre presser seg selv, også.

* Variety. Er du lei av de samme gamle kjedelig cardio og styrke trening rutiner? På mange fitness leirer, du vet aldri hva du kommer til å komme fra den ene dagen til den neste (foruten en fin trening). Du kan ende opp med å gjøre en krets, en utfordring treningsøkt, en all-kroppsvekt rutine, en partner trening, etc.

* ansvarlighet. Hvis du er noen som har en hard tid å få dine treningsøkter hver uke, kan en fastsatt plan og ansvarlighet være akkurat det du trenger.

* Savings. Du får de pedagogiske fordelene med personlig trening, sammen med støtte og fellesskap av gruppen til en brøkdel av prisen for en-mot-én personlig trening.

* Efficiency. Du trenger ikke å bruke tankeløse timer på tredemølle eller elliptisk. Du får en hel kropp styrke og cardio trening i hver treningsøkt. De treningsøktene er gjort for deg; du trenger ikke å tenke på eller undersøke hva øvelser du bør gjøre, hva slags trening vil gi deg de beste resultatene, etc.

Hvis du leter etter en morsom og utfordrende måte å få resultater, krydre din kjedelig rutine, eller presse deg selv til et nytt nivå av form, kan du prøve en fitness boot camp
.