En sunn, Creative Dessert Det hjelper deg å få Abs

Dette kommer til å være en slags "måltid" kan du lage mat som fordeler din helse og fitness innsats, men jeg ønsket å beskrive det mer i detalj i stedet for å bare gi deg detaljer og fortelle deg hvordan du koker den. Vanligvis, du tror desserter er ikke noe du ønsker å tenke på hvis du ønsker å bli slank og tonet, men dette er en fantastisk, sunn dessert jeg anbefaler deg å prøve ut.

Jeg vil fortelle deg hva det er og hvordan det gir deg fordeler, hvordan du koker det, og statistikken bak måltid eller oppskrift. Nå senere Jeg planlegger å legge videoer å vise deg nøyaktig hvordan det gjøres og sånn, men for nå, dette er alt jeg har å jobbe med, så jeg håper du liker det

.

Chocolate Peanut Butter Havregryn Cookies

Jeg kan se de fleste dere vil rett og slett overse denne informasjonen virkelig rask Fordi overskriften "Chocolate peanøttsmør havremel cookies "ikke i det hele tatt foreslå sunn eller næringsrik.

Men, jeg la meg vise deg hvorfor jeg er uenig og hvorfor jeg anbefaler at du spiser dette næringsrik dessert. Først blir disse informasjonskapslene laget av absolutt ingen sukker tilsetningsstoffer og er faktisk laget av rene, næringsrike ingredienser som kommer til å hjelpe deg med å utvikle en slankere, mer tonet kropp. Grunnen er at alle ingrediensene som finnes i disse "cookies" er proteinkilder.

Du er i utgangspunktet pakking en haug med sunne proteiner og aminosyrer inn i en "dessert" for å gi deg den tilfredsstillende følelsen som om du ? re oppfylle den søt tann, men på en sunn måte. Denne lille dessert er perfekt til for når du har en søt tann, fordi du ikke har det vondt kroppen din på noen måte med disse ingrediensene. I stedet er du fremme muskelutvikling og fett ødeleggelse på grunn av den rå kilder til protein ditt forbruk.

En annen ting er at du ikke bake dem i ovnen, men i stedet du bare kommer til å blande opp alle disse ingrediensene i en food prosessor, slik at du opprettholder alle disse fantastiske proteiner i sin naturlige tilstand. En kul ting om dette er at du gjør en hel bunke med disse cookies som betyr at du vil ha toner av statister til overs. Hva gjør du med disse statister?

Ta dem med deg på farten eller oppbevar dem i kjøleskapet når du har en søt tann i løpet av de neste dagene. Ingen sa at du ikke kan tilfredsstille en søt tann på en sunn måte som ikke skade deg

.

Ingredienser Du trenger Anmeldelser

-En scoop av helt naturlig protein pulver, men spesielt Ultimate Protein Powder

-1/2 en ss. kakaopulver (rå og urørt)

-2 ss. vann (helst ikke vann fra springen)

-1 kopp mandler (rå og usaltet eller unflavored)

-2 ss. peanøttsmør (fremdeles inneholder olje, ikke tørr eller crunchy)

Hvordan tjene Disse Cookies

1. Kast alt i en food processor og kjør det opp

2. Hakk det opp før det er liten og blir til en "deigaktig" form i stedet for en "pulveraktig" form

3. Hvis det er for tørr, bare legge mer vann eller olje fra peanøttsmør

4. Plasser cookie dough på vokspapir og pakk den opp (pass på at sidene er stramt)

5. Rull den opp og legg den i fryseren slik at det er fortsatt stramt og vil ikke bryte åpne

6. Etter omtrent en time, ta ut av fryseren og skjær i 1/2 tommers mini-cookies

7. Oppbevar resten av det du har igjen i en zip-lås pose i kjøleskapet og nyt

Verdi Statistikk For Disse Cookies

Kalorier: 92

Protein: 12g

Karbohydrater: 3g

Fat: 6g

Som du kan se disse er ikke usunt cookies i det hele tatt og faktisk gi en betydelig mengde protein for å hjelpe deg å bygge mer muskler og bryte gjennom fett. Det er nøkkelen som du koker sunt for deg selv om du ønsker å nå dine absolutte fitness mål, fordi dine kostvaner er det som driver suksess. For å oppnå at tonet, lean body, det hele starter i deg.

Så, prøv å finne kreative måter å spise sunt, men samtidig tilfredsstille den søte tann på en måte som ikke vil drepe dine resultater. Gjør det morsomt også, fordi "sunn" dessert trenger ikke å være kjedelig i det hele tatt, spesielt når du kan kle opp desserter og gjøre desserter enda mer velsmakende
.