Pust enklere i en infrarød Sauna

Den helbredende fordelene ved regelmessig bruk sauna er viden kjent og har vært hatt i århundrer. Enten våt eller tørr, er den høye varmen fra en sauna den viktigste faktoren i mange helseeffekter. Mens i badstuen, som kroppen varmes opp og begynner å svette, toksiner blir frigitt. Porene blir renset og huden ser lysere, lysere og sunnere.

Badstuer også bidra til mental og følelsesmessige velvære. Den enkle handling for å ta en pause fra ens rutine kan gå langt i å forbedre humøret og fokus. Varmen fra badstuen har en umiddelbar avslappende effekt. Folk som bruker en badstue jevnlig rapportere lavere stressnivå og økt produksjon av serotonin, kroppens "feel good" kjemisk.

Regelmessig bruk av en badstue kan også bidra til vekttap. Mens det meste av vekten tapt er vann vekt fra svette, gjør høy varme i en badstue øke kroppens stoffskifte. Det har blitt anslått at det er mulig å brenne 300 kalorier eller mer i en typisk badstuen.

Mens tradisjonelle badstuer har involvert oppvarming av steiner eller steiner i et lite rom, i vår moderne verden badstuen infrarøde er tilgjengelig. I stedet for oppvarmede steiner, i stedet bruker denne moderne badstue hi-tech infrarøde varmeovner. Denne typen varme skiller seg fra den organiske varmen av tradisjonelle badstuer i at varmen fra en infrarød sauna stråler inn i kroppen og ikke utgå fra luften rundt i kroppen som i old-school badstuer.

Den største fordelen av en infrarød sauna er at varmen er lettere å tolerere. I motsetning til tradisjonelle badstuer, er varmen i en infrarød sauna absorbert av brukeren, mens luften rundt brukeren alltid forblir et mer tålelig temperatur. Noen mennesker har problemer med å puste komfortabelt i tradisjonelle fuktige badstuer; infrarød sauna kan være det perfekte alternativ løsning for disse menneskene.

Kostnaden for infrarød sauna har kommet ned betydelig de siste årene, noe som gjør dem verdt investeringen i ens velvære og holistisk helse.

puste lettere i en Infrarød Sauna
.