Vekttap Med Grapefruit

På 80-tallet mange kvinner rundt om i verden holdt grapefrukt diett. Det gir bare 800 kalorier om dagen og tillot bare grapefrukt, kokte egg og tørt brød. Regimet har lenge vært omstridt av ernæringseksperter som mente at vekttap skjer over en kort periode. Videre skjer dette på grunn av vann fjernes fra kroppen og, selvfølgelig, svært lavt kaloriforbruk

Pro Anmeldelser

Studien inkluderte 100 overvektige personer som ble delt inn i tre grupper:. Den første gruppen konsumeres daglig før hvert måltid, en halv grapefrukt frukt, de i den andre gruppen drakk grapefruktjuice før hvert måltid og folk i den tredje gruppen har ikke spist i det hele tatt. Etter 12 uker ble det funnet at de som forbrukes denne frukten vekten hadde falt fra 0,1 til 0,25 kilo per uke. Videre har de endelig hadde lave nivåer av insulin, hormonet som skilles ut av bukspyttkjertelen og senker blodsukkeret, noe som fører til lavere risiko for diabetes og hjerte- og karsykdommer.

Det er ikke en sult regime, sier forskerne, bare legge grapefrukt i ditt daglige menyen. Men de fortsatt ikke klart å etablere substansen i sammensetningen av denne frukten som fører til lavere blodsukkeret.

Det er også "stemmer" som ikke tror på mirakler med grapefrukt dietter og at analyser basert på frukt sammensetning : product: * Vann:. 91.7% product: * Sukker:. 6,2% product: * Fiber:.. 1,6% product: * mineraler og vitaminer

Specialist anbefaler å spise bare frukt friske individer, muligens integrert i detox dietter.

Ta hensyn til narkotika! - Selv om du ikke vet grapefrukt diett og spiser regelmessig, hvis du tar medisiner for ulike sykdommer, se på deres etikett. For eksempel må mennesker med ulike former for kreft være svært forsiktig med inntak av grapefruktjuice. Ernæringsfysiolog advarer om at det finnes stoffer i denne frukten har samhandle med noen medisiner og uheldige ringvirkninger kan oppstå. Grapefrukt forstyrre, for eksempel cytokrom P450 (gruppe enzymer som er involvert i ulike oksidative prosesser i kroppen), ifølge ekspert.

Fordelene med grapefrukt

Utover forbindelse med prosessen med miste vekt denne frukten, har grapefrukt mange egenskaper, enstemmig gjenkjent. Først ut er en god antioksidant, rik på vitaminer og mineraler. Innhold: product: * Organiske syrer product: * Kalium product: * Magnesium product: * Fiber product: * Vitamin A, B og C.

Andre fordeler for kroppen: product: * hindrer forstoppelse, product: * Når det kombineres med vann, er god i behandling av feber, product: * toner kroppen og bekjempe tretthet;. product: * Av mange forfattere, er gunstig for personer med diabetes

kan være svært nyttig og sunt på kjøkkenet, erstatte eddik på salater eller i kombinasjon med andre frukter kan brukes til salater
.