Vekttap er lett når du nærmer deg det fra kilden og ikke den Symptom

Jeg kan ikke unngå å tenke at vi fokuserer på feil ting når vi bruker så mye tid å betale oppmerksomhet til å være overvektig, hvordan å gå ned i vekt, som kosthold er best, og så videre. Sikkert vårt fokus bør være i stedet på hvordan vi kan som nasjon bli sunnere? Som du tror på en sunn og balansert måte, vil dine vaner gjenspeile dette, og så vil kroppen din størrelse og form. Dersom hunden ikke logre halen i stedet for den logrende hunden?

Vi altfor lett bli bundet opp i å fokusere på symptomer i stedet for årsaker. Vi ta hensyn til hva som er på overflaten i stedet for å undersøke hva som ligger under. Som ulike trender kommer og går vi investere i brukerutstyr som følger med det; rettetang en måned, papiljotter de neste, bestemte merker fra jeans eller joggesko, sminke eller fuktighetskrem, mosjon videoer eller personlige trenere. Listen fortsetter og fortsetter, tilsynelatende for alltid.

Nesten alle disse tingene ende opp som "moter". De gir en kortvarig endring av bilde eller øke til ens selvfølelse som du føler at du passer inn i mengden. Men dette løfting av ens humør er alt for fort glemt. Ulike dietter og slanking hjelpemidler siste for en tilsvarende kort tid før å være "mentalt binned" i "dietter som ikke fungerer" dumpster.

Hvis du ser etter en "quick fix" det er det du vil få - en rask løsning og ikke noe mer. Det vil ikke påvirke en permanent endring, bare et forbigående en. Inntil du grave dypere og avdekke grunnlaget hvorpå dine tungtveiende symptomer er bygget du ikke vil være i stand til å endre størrelsen og formen på struktur som du er.

I denne forstand vekttap problemet er som en lekk demning. Som sprekker begynner å vises du lappe dem opp; da flere og flere sprekker begynner å overflaten, og du fortsetter å gjøre det du kan for å glatte over dem og fikse dem opp. Det endelige resultatet er uunngåelig som alle at "oppdemmet" vann bryter seg gjennom demningen. Alle som tidsbruk fokusere på demningen ble tilbrakt i vene; det ville ha vært langt mer nyttig å bruke tid på å se på kilden til problemet og finne en mer gjennomførbar og langsiktig løsning.

Hvor mange dietter har du prøvd? Hvor mye tid har du brukt følelsen misfornøyd med vekten din? Hvor mange timer har du brukt i butikker eller garderober prøver å finne noe som du føler deg fornøyd med å bære? Hvis du ser tilbake nå over denne perioden, og du kan endre noe hva ville det være? Hva kunne du ha gjort noe som ville gitt en reell løsning med varige fordeler?

Som en nasjon tror jeg det er på tide å slutte å lete etter raske løsninger. Vi trenger å flytte sammen for å lete etter langsiktige gode løsninger for mange forskjellige problemer, ikke bare de av helse og vekttap. Vår selvfølelse er blitt for tungt knyttet til hvordan vi ser i stedet for hvordan vi føler og hvem vi er. Vi trenger å komme tilbake til å verdsette det vi har i stedet for craving for ting som vi ikke har fått.

I form av vekttap det viktigste er å få tankene rundt problemet og identifisere de virkelige problemene som har fått deg til å legge på seg i første omgang. Det er viktig å undersøke tanker og vaner, tro på seg selv og selvtillit, drømmer og forventninger og ikke bare de overfladiske detaljer om kaloritelling, fettinnhold, kosttilskudd eller gastric banding operasjon.

Som vi gå tilbake til å tenke i et sunt og balansert måte våre vaner vil justere tilsvarende og våre organer vil speile denne ekte og komfortabel følelse av selvtillit.

Roseanna Leaton, spesialist i hypnose nedlastinger for vekttap og tillit problemer.

PS Har du lyst til å benytte seg av kraften i ditt indre sinn og oppdage den virkelige deg? Ta en gratis hypnose nedlasting fra nettstedet mitt
.