De tre største grunnene til at du ikke har Six Pack Abs

Å få six pack abs er definitivt den hellige gral av fitness og fett tap. Det er definitivt en del av alles mål, blant dem som ønsker å se bedre og bedre form.

Det er vanlig for mange å starte et program entusiastisk og forventer å se umiddelbare synlige resultater. Siden fett tap ikke skjer over natten, de fleste gir opp og slutte å prøve å gå ned i vekt helt, blaming fett tap programmet. Hvis du skulle forstå akkurat nå at å få et sett med solid og definert six pack abs er noe som krever mye hardt arbeid over en betydelig mengde tid, vil du være mer sannsynlig å lykkes.

Følgende er tre av de viktigste årsakene til at folk flest ikke klarer å få den ettertraktede seks pack abs og bare oppnå en flatere mage i beste fall.

Først av alt, er ikke alle program tilpasset din kroppstype. For å få best mulig resultat, bør du få en spesialisert form for trening. Hvis du skulle bruke en generisk treningsøkt funnet i fitness magasiner, er sjansen stor for at du vil ikke se mye synlige resultater selv etter lange perioder av gangen. I tillegg må du også ta hensyn til din daglige timeplan og se om den foreslåtte kosthold kan passe inn i. Dette er fordi for folk med svært hektisk arbeidsplaner, de kan umulig være i stand til å sitte rundt og forberede sine måltider hele dagen lang.

For det andre, over trening kan faktisk føre til at musklene til å krympe i stedet! Noen mennesker får altfor begeistret for å se resultater og trene hardt hver eneste dag uten å ta noen resten. Selv om du kan se raske resultater i begynnelsen, hvis du ikke kan holde tritt i dette tempoet, vil du til slutt i løpet tog og resultatene kan enten være stillestående eller enda verre! Du bør bygge opp intensiteten og frekvensen som du trene over tid og ikke plutselig. Over trening er syndromet der det er svært sliten på muskler uten at det å komme seg. Symptomene for å se etter vil være en konstant sterk mangel på motivasjon samt muskelsmerter overalt. Når du opplever noe som dette, bør du ta en ekstra hviledag for å la kroppen og nervesystemet ditt krefter.

Endelig kan din livsstil kan hindre deg i å se synlig fremgang og resultater. Hvis din livsstil består av mye røyking, festing og drikking regelmessig, så sjansene for at du lykkes uansett hva program du bruker er minimal. Seks pack abs er ikke lett å få; du må sette inn alle krefter for å se dem. Men tro meg, den følelsen når du oppnå dem er virkelig fantastisk. Tilliten nivåer vil skyte i været utover hva du trodde var mulig
.