En gjennomgang på Tim Ferriss 'The 4 Hour Body

Vi vokste opp å vite de tre kardinal reglene om hvordan å holde seg frisk – spise riktig mat, trene minst 30 minutter om dagen, og få riktig mengde søvn. Mye har blitt sagt om disse grunnleggende helse prinsipper; mange bøker har blitt skrevet og ulike diett standarder ble båret ut av det. Gang på gang, mange av disse vekttap kjepphest dietter forble nettopp det – moter som fizzle ut fordi de tilbyr bare kort sikt, uholdbar effekter på organer.

Hva da, gjør man gjør av en helse filosofi som tilsynelatende trosser det vi alle vokste opp på? Ved første øyekast, Tim Ferriss &' ;, The 4-Hour Body, virket på meg som en av dem. Blant annet tar sikte sin bok for å lære:
• Hvordan forhindre fett gevinst mens binging
• Hvordan å sove 2 timer per dag og føler seg fortsatt fullt uthvilt
• Hvordan betale for en strand ferie med ett sykehus besøk

Da jeg så dette, var jeg i utgangspunktet skeptisk. Kom Tim Ferris! Er dette virkelig hva du &'; re prøver å selge til oss? Og bare så jeg personlig kan konkludere med hvorvidt denne boken bør bare holde på hyllene, eller noe som jeg personlig kan snakke om og anbefale til venner, fikk jeg en kopi og lese den fra perm til perm.

Lo og se, for en som meg som er konstant avhør og er kynisk, ble svaiet, eller for sterkere vektlegging, konvertert! Jeg ble vunnet av Tim Ferriss &'; Den 4-Hour Body. Begrunnelsen hans PAGG supplement gjort fullstendig fornuftig å mitt vanligvis tvilsomt sinn. Hvorfor? Dette er den eneste vekttap pille vi virkelig trenger, og han grundig forklart hvordan PAGG stabelen formelen fungerer for kroppen dag og natt. Og nettopp han twitret hvorfor grønn te Flavanol ikke bør tas ved sengetid; forsvarlig og fornuftig, egentlig. Uansett at det er koffeinfri, kan det likevel føre til søvnløshet, aka søvnløshet

In The 4-Hour Body, Tim Ferriss &'; fett tap råd er enkelt:
• Hvordan å miste pounds (100 + pounds eller de siste 5-10 pounds med ulike kombinasjoner av mat og trygge kjemiske cocktails
•. Hvordan øke fett-tap 300% ved hjelp av temperatur manipulasjon
• hvordan å få muskler pounds i 28 dager, uten å bruke steroider
Hva styrket min tro på Tim Ferriss &';. The 4-Hour Body er når hans prinsipper gikk utover bare vekttap og fortsatte med å inkludere andre aspekter av våre fysiske kropper For en stund, min skeptisk alarm ringte da han begynte å snakke om sex, orgasme og sperm teller Likevel, jeg ble holdt av hans skrivestil som var ærlig og åpenhjertig Det han sa faktisk var fornuftig, og jeg kan &';!. t vente å være en ekspert på 15 -minutters kvinnelige orgasmer.
Jeg er en Tim Ferriss troende nå, og etter å ha lest boken, jeg har tenkt til å (1) fantasere om det til mine venner, og (2) personlig prøver ut det meste av praktiske tips og råd han ga Selv om “. Den 4-timers Body &"; kan synes å love mye, det &'; s overgangen og overhaling av livsstil som jeg anser som vil opprettholde og levere alt som blir sagt i det
I &';. ll starte med mest grunnleggende og praktiske innholdet i The 4-Hour Body:
1. Unngå hvite karbohydrater
to. Spis de samme få måltider om og om igjen
tre. Don &'; t drikke kalorier
fire. Don &'; t spise frukt
5. Ta en fridag per uke.
Og selvfølgelig, få på PAGG stabelen umiddelbart. Den eneste pAGG stabel som tilbyr akkurat hva Tim Ferriss anbefaler er på http://paggfatloss.com. De har nøyaktig pAGG dosering minus Green Tea Flavanol før sengetid. Spise riktig, få en god trening og få den virkelige og anbefalte pAGG stabelen
.