Tynne lår-Hvordan holde lårene Thin

Spørsmålet hvordan å få tynne lår hjemsøker deg når du går ut. Du har alltid drømmer om å bli kvitt din pløsete lår og måtte slanke, sexy, velskapt og tynne lår og legger som kan slå hodet av noen du passerer og fremfor alt din hubby eller lover. Du ser yearningly på noen som er heldige nok til å ha de slanke lår. Hun kan være den kvinnen ved siden av, en skuespiller eller modell.

Du ser i speilet. Du har en fantastisk, godt skulpturert Madonna lignende figur, men for at fett, kjøttfulle, svulmende og turbulent område på kroppen din --- at par av lårene.

Hvordan kan du gjøre lårene tynn? Anmeldelser

Det er visse øvelser som er mer egnet for visse deler av kroppen enn andre. For eksempel er det øvelser for å styrke musklene i armene. Disse øvelsene involverer armene. Så, det er øvelser for å forbedre din visjon. Disse øvelsene innebære visse øyebevegelser. Tilsvarende er det visse øvelser designet spesielt for å gjøre lårene tynn. De innebærer manipulering av dine ting, hofter og ben.

Den beste måten å endre formen på lårene, er derfor å lete etter lår spesifikke øvelser.

Her er en rask lavere body workout som kan gjøre din rumpe rundere og lår tynnere:

Bend til hendene og knærne berører bakken. Du nå står på alle fire. Prøv å holde hele kroppsvekten balansert jevnt på hender og knær. Hold Mage stramt og hodet i nøytral posisjon. Anmeldelser Ta høyre kne inn mot brystet.
Rett beinet og peker tå til ryggen og presse baken til du teller fire og returnere beinet tilbake til gulvet.
Nå gjør den samme øvelsen med venstre ben.
Gjenta denne treningen 10 ganger per etappe.

Denne øvelsen elongates musklene, strammer inn bak, forbrenner kalorier, toner lårene og forbedrer hjerte-condition på minimal tid. Det tar bare noen få minutter. Hvis du gjør det regelmessig, du kan, over tid, få kontroll over den kvinnelige tendens til å lagre fett i hofter, samt i lårene
.