Beskytt barnet mot Diabetes med 4 Easy Steps

Diabetes gang var tenkt å være hovedsakelig en voksen problemet, men de siste årene flere barn har blitt diagnostisert og sliter med de potensielt livstruende komplikasjoner av diabetes som hjertesykdom, nyre skade og blindhet. Det har vært en 176% økning i sykehusinnleggelser hos barn på grunn av diabetes i løpet av de siste årene, og en ny studie i Lancet slår fast at barn utvikler komplikasjoner raskere fra diabetes sammenlignet med voksne. Når diagnosen kan det bety mange medisiner, livsstilsendringer og legebesøk, som &';. Derfor er det mye bedre å implementere noen svært enkle endringer som kan hjelpe barnet unngå sykdommen alle sammen

En av de mest vanligste kostholdsrelaterte faktorer som fører til diabetes er krom-mangel, som er utbredt over hele USA. Krom er en del av glukosetoleransefaktor og fungerer som en “ hjelper &"; i alle insulinregulerende aktiviteter. Matvarer som inneholder mye krom bør spises ofte; disse inkluderer brokkoli, poteter, appelsinjuice og hele hvete. Chromium absorpsjon fra mage-tarmkanalen er svært lav, så ta vitamin C (finnes i frukt og grønnsaker) og B-vitaminer vil øke absorpsjonen. Disse ekstra vitaminer og mineraler kan lett bli funnet i en god multi-vitamin (selvfølgelig sørge for at den inneholder krom). Kontakt din lokale barnelege for sin anbefaling av en multi-vitamin.

Røkt og spekemat har også vært assosiert med utvikling av diabetes. Streptozotocin er en forbindelse som brukes i laboratoriet for å indusere diabetes i rotter. Det er lignende i struktur og funksjon til N-nitroso-forbindelser som er funnet i røkt og /eller herdede kjøtt som bacon, skinke og røkelaks. Eliminere disse nitratforbindelser fra kostholdet ditt ved å gå til din lokale delikatesseforretning og be om nitrat gratis kjøtt. Villsvin &'; s Head er en vanlig og populært merke som produserer nitrat gratis kjøtt

Mange forskere mener at tidlig introduksjon av ku &'; s. Melk, før 4 måneders alder, kan utløse en autoimmunitet prosess, som fører til utvikling av diabetes. En fersk studie viste at barn som utsettes for ku &'; s melk før 4 måneders alder var 1,5 ganger større sannsynlighet for å utvikle diabetes enn de barna som ikke var. Også var barn diagnostisert med diabetes mer sannsynlig å ha vært ammet i mindre enn tre måneder. Vennligst sørg for å unngå å gi barnet ditt ku &'; s. Melk (selv i iskrem og andre produkter) til den aktuelle alders

Selvfølgelig det viktigste forebyggende tiltaket er å sørge for at barnet får rikelig med mosjon, noe som bidrar til å opprettholde normale blod sukker. The American Heart Association anbefaler at barn og unge deltar i minst 60 minutter med moderat til kraftig fysisk aktivitet hver dag. De fleste foreldre tror dette skjer på skolen i friminuttene, men flere og flere skoler er å begrense denne gratis spilletid. Den beste måten for barnet å få dette påkrevde trening, er for dere som foreldre å sette et eksempel. Finn måter å gå utenfor med barna og ta turer, begrenser tiden barnet får lov til å se på TV eller spille dataspill, eller registrere barnet ditt i en sport de velger og støtte dem. Du &'; ll bli overrasket over hvor enkelt det egentlig er for barna å møte den nødvendige daglige trening hvis du setter noen enkle retningslinjer for dem
.