Hvis hudpleieprodukter ikke fungerer, kan du ikke har isolert Problem

Du har sikkert hørt det sagt at god hudpleie starter på innsiden: En sunn kropp manifesterer i sunn hud. Dessverre, det &'; s ikke helt sant: Som jeg &'; m sikker på at du &'; ve lagt merke til, med noen folk som synes spise godt, mosjon ta vitaminer og få rikelig med søvn, men har fortsatt problem huden av et eller annet slag. Det kan være flere grunner til dette: kostholdet, selv om bra, ikke kan inneholde tilstrekkelige mengder av enkelte vitaminer eller mineraler, eller huden kan bli irritert av miljø- og husholdningskjemikalier og forurensende stoffer. En god skjerming fuktighetskrem er det beste aktuell hudpleie produkt for å beskytte deg mot kjemikalier, men det er noen vitaminrettsmidler som kan også hjelpe.

En av de viktigste vitaminer i hudpleie er Vitamin B. Different B-vitaminer påvirke huden på forskjellige måter.

Vitamin B1 (tiamin) holder sirkulasjonen fungerer normalt for å sikre at næringsstoffene i blodet blir levert til hver celle. Vitamin B1 vil gagne noen hud problem og er et must i enhver naturlig hudpleie rutine

Vitamin B2 (riboflavin) mangel kan føre til flere problemer. Det påvirker pigmentering og kan føre til de brunaktige flekker på huden kjent som " leveren &'; flekker; Det kan føre til at huden til å bli oljeaktig; det kan skape små fettansamlinger under huden, vanligvis rundt kinnene, i pannen og bak ørene; og det kan føre til sprekker i huden under nesen og i hjørnene av munnen og øynene

Mangler Vitamin B6 (pyridoksin), B3 (niacin - i sine ulike former)., B5 (pantotensyre) , B7 (biotin) og B9 (folsyre) kan alle få eksem eller eksem typen forhold. Når mangel er med B3, avslapnings inkluderer ofte brune flekker i ansiktet, ben og underarmer.

Tar daglig vitamin B kosttilskudd eller ølgjær, blandet med juice eller vann, kan bidra til å eliminere eller forhindre disse problemene og bør være en del av noe naturlig hudpleie rutine. Endre doesn &';. T skje over natten, det avhenger av alvorlighetsgraden av mangel, men ingen av disse forholdene bør ta mer enn en måned til seks måneder for å løse

Den andre faktoren som kan forårsake hudproblemer i ellers sunt mennesker, husholdning og miljømessige kjemikalier, kan løses med en skjerming fuktighetskrem. En god skjerming lotion bindinger med det ytre laget av huden for å danne et beskyttende lag som holder ute kjemikalier. Ingen naturlig hudpleie rutine bør være uten den, og du &'; ll vanligvis se resultater i løpet av noen dager.

Hvis du har et ellers sunt kosthold og livsstil, men fortsatt har problem hud du kan ha et vitamin B-mangel, eller huden din kan bli påvirket av kjemikalier. For å være sikker, prøv begge. Legg B-vitaminer i kosten din, og bruke en god skjerming fuktighetskrem. Disse enkle endringer i naturlig hudpleie rutine kan være alt du trenger for å løse dine hudproblemer, og du &'; ll bli sunnere på innsiden, også
.