Høyt blodtrykk kalles Silent Killer

Helse er ikke bare et mål, det er en pågående prosess. Helse og dårlig helse er avhengig av kraften i fordøyelsen. Sunn, fettfattig mat er en fin måte å endre kostholdet til det bedre. Sunn mat gir kvalitet drivstoff, og vil forbedre helsen din samtidig øke energinivået. Friske mennesker som har blodtrykk som er lav, men fortsatt i normalområdet (målt ved hvile) har en tendens til å leve lenger enn folk som har høyere normalt blodtrykk.

Blodtrykket er et viktig diagnostisk indeks, spesielt av sirkulasjonsfunksjon. Blodtrykket er ikke den samme hele tiden; den endres for å møte kroppens behov. Blodtrykket er i kontinuerlig endring, avhengig av aktivitet, temperatur, kosthold, følelsesmessige tilstand, holdning, fysisk tilstand, og medisinering
bruk. Blodtrykket er forhøyet i to hovedgrunner: for høyt blodvolum for trange blodårer på grunn av et stoff våre nyrer gjør kalles angiotensin. Imidlertid er det største problemet med behandling av høyt blodtrykk ikke mangel på kunnskap, men mangel på bruk av vår nåværende kunnskap.

Vekttap ser ut til å ha en sterkere blodtrykkssenkende effekt enn saltfattig diett. Vektreduksjon hos overvektige enkelte kan også tjene til å senke blodtrykket; i tillegg å unngå overdreven vekt gir andre helsefordeler. Blant skolealder barn og tenåringer, er hypertensjon
vanligvis knyttet til overvekt. Hvis det er noen underliggende sykdom, kan barnets lege anbefaler vekttap, økt inntak av frukt og grønnsaker, redusert saltinntak, økt mosjon, og til og med avspenningsteknikker.

Røyking er den største risikofaktoren for å ha et hjerteinfarkt. Røyking er direkte knyttet til utvikling av koronarsykdom. Røyking er dårlig, ikke bare for blodårene, men dårlig for helsen generelt-Natrium inntak: For enkelte individer for mye inntak av salt (natrium) kan føre til en økning i blodtrykket. For eksempel, røyking og høyt blodtrykk føre til en større helserisiko enn fedme. Imidlertid fører den samlede virkningen av å slutte å røyke, kutte ned mengden mettet du spiser og senke blodtrykket en veldig stor reduksjon i risikoen for å få slag eller har et hjerteinfarkt.

Når høyt blodtrykk ikke er funnet og behandlet, kan det føre til: Hjertet for å få større, noe som kan føre til hjertesvikt. Hvis høyt blodtrykk er venstre ukontrollert, kan det føre til blodkar i nyrene til å bli tykkere og smalere, kan muligens føre til redusert blodtilførsel og redusert nyrefunksjon. Av den grunn er diagnostisering av høyt blodtrykk så viktig tiltak kan gjøres for å normalisere blodtrykket og forhindre komplikasjoner. Høyt blodtrykk
kalles ofte "silent killer"
fordi det har vanligvis ingen merkbare faresignaler eller symptomer før andre alvorlige problemer oppstår
.