The Butter Way

Noen mennesker har tatt smøret ut av kjøleskapet og erstattet den med den såkalte lav fett margarin. Dette er muligens verre ting du kan gjøre for helsen din. Her er hvorfor!

Hvorfor spise smør?
Smør er fulle av vitaminer! Det er en rik kilde til lett absorberes vit A, D, E og K som ofte mangler i det moderne kostholdet.

Butter er rik på mineraler! Den har viktige spormineraler inkludert mangan, krom, sink, kobber og selen (en kraft antioksidant) Smør er også en utmerket kilde til jod (flott for skjoldbrusk)

Butter inneholder GREAT FETTSYRER! Disse støtte immunforsvaret, øke metabolismen, og har anti-mikrobielle egenskaper (de kjemper mot sykdomsfremkallende mikroorganismer i tarmkanalen. Smør inneholder også den perfekte balansen mellom omega 3 og omega 6-forhold. Noen av fettsyrene som finnes i smør er viktig for hjernens funksjon og hudens helse

Butter som har kommet fra gress matet kuer har høye nivåer av CLA (konjugert linolsyre)! Disse har vist seg å være effektive i warding av kreft og hjelper kroppen å bygge muskelmasse i stedet Butter
lagre fett. har gode kolesterolet! Til tross for all feilinformasjon du har hørt, er enormt viktig og avgjørende for å opprettholde intestinal helse og for hjernen og nervesystemet utvikling
kolesterol

leve et sunt liv med smør!

I motsetning til det mange tror, ​​smør ikke føre til hjertesykdom! I Faktisk er det helt motsatt. En medisinsk forskningsråd undersøkelse viste at menn spiser smør kjørte halve risikoen for å utvikle hjertesykdommer som de som bruker margarin (Nutrition Week 3/22/91, 21:12).
Spis smør til å forebygge kreft! De korte og mellomlange fettsyrer i smør har veldig sterke anti-tumor effekter.
Spis smør til å forebygge leddgikt! Vit K i grassfed smør beskytter mot forkalkning i ledd samt åreforkalkning.

Spis smør til å forebygge osteoporose! Vit A, D og K finnes i smør er avgjørende for riktig absorpsjon av kalsium og fosfor og derfor fører til sunne tenner og sterke bein.

Spis smør til å ha god Thyroid HELSE! Smør er en god kilde til jod i en svært absorberbare form. For ikke å nevne Vit A som også er viktig for skjoldbruskkjertelen funksjon.
Spis smør for vekst og utvikling! Jod og VIT A, D og K sikrer optimal vekst av barn. Lav fett dietter har vært knyttet til underutvikling av barn, men vi er anbefalt å mate barna våre lave fett alternativer.
Spis smør til å forebygge astma! Mettet fett i smør er kritiske til lungefunksjon og beskytte mot astma (Thorax, juli 2003)

Spis smør for fruktbarhet! Mange næringsstoffer i smør er nødvendig for fruktbarhet og normal reproduksjon
Hvorfor ikke å spise margarin!

trans! Disse unaturlige fett i margarin er dannet under prosessen med partiell hydrogenering. En fremgangsmåte som blir flytende vegetabilsk olje i et fast fett. Forbruket av transfett har vist seg å føre til hjertesykdom, kreft, beinproblemer, hormonelle ubalanser, hudsykdommer, infertilitet, lav fødselsvekt, vekst problemer og lærevansker hos barn. Nylig den amerikanske regjeringen panel av vitenskaps bestemt at menneskeskapt trans er usikre på hvilket som helst nivå!

frie radikaler! Høy temperatur industriell foredling fører til frie radikaler og andre giftige nedbrytningsprodukter. De bidrar til hjertesykdom og kreft

syntetiske vitaminer! Margarin har lagt vitamin A som det har blitt strippet ut under oppvarmingsprosessen. Den syntetiske Vit En kan ikke behandles av kroppen og har motsatt skadelig effekt med hensyn til hva det skal ha i sin naturlige form.

Emulsifiers og konserveringsmidler! Mange tilsetningsstoffer tilsettes margarin til tross for det helsemessige konsekvenser
HEKSAN og andre løsemidler! Brukes i utvinningsprosessen, kan disse industrielle kjemikalier har en giftig effekt på kroppen

Bleach! Den naturlige fargen på delvis hydrogenert olje er grå så produserer bleke det å gjøre det hvitt. Deretter gul farge legges til at den ser mer ut som smør!
ARTIFICIAL FARGER! Disse hjelper maskere fryktelig smak og lukt av delvis hydrogenerte oljer og gi en falsk smør smak

soy protein! Denne svært behandlet pulver blir lagt til &'; lave transfett og' sprer å gi dem legeme. Dessverre soyaprotein isolat kan bidra til skjoldbrusk dysfunksjon, fordøyelsessykdommer og mange mange andre helseproblemer
For å dra nytte av alle de store helsemessige fordeler smør har å tilby, må du oppsøke rå smør fra gress matet kuer. Smør er fantastisk å lage mat med og til å smelte over varme grønnsaker

Så hvis du skulle lære bare én ting fra denne artikkelen, det ville være … spise smør og unngå margarin for enhver pris !!!!

Informasjon hentet fra The Western A. Price Foundation
.