Den Forbigående Likevel Gripende Sleep Paralysis

Fra tid til annen kan en person oppleve at gripende sensasjon vinne hele kroppen mens du sover. Det kan være en skremmende opplevelse og mye overtro som spenner fra det rart å det overnaturlige har blitt assosiert med det. I medisinske termer, derimot, er en slik tilstand som kalles søvnparalyse. Søvn lammelse oppstår vanligvis enten før en person faller i søvn eller ved første våkne. Når plaget av denne tilstanden, kan den enkelte være i en tilstand av midlertidig lammelse som kan vare fra sekunder til et par minutter. Når søvnparalyse skjer, blir den enkelte i stand til å bevege seg eller snakke selv om de desperat kamp for å gjøre det.

I løpet av denne bindingen episode, andre kan føle trang til å rope som opplevelsen er beslektet med en fryktelige mareritt. Denne tilstanden kan skyldes flere faktorer. På den lysere siden, kan det utløses av stress eller uregelmessig søvnmønster. Det kan være fornuftig å treffe tiltak for å lindre stress eller for å korrigere sove vane uregelmessigheter for å løse problemet. Sover i visse stillinger kan også forårsake søvnparalyse, og det kan være best å oppsøke en profesjonell &'; s mening om denne saken for å hindre gjentakelse av episoden. Et individ kan ha oppstått forandringer i livet forårsaker noen psykiske eller følelsesmessige forstyrrelser, og dette kan også være en faktor i manifestasjon av tilstanden.

Eksperter imidlertid sitere at søvnparalyse kan være en indikasjon på en post-synaptiske hemming av hjernen &'; s motor nevroner. Søvn lammelse kan også utløses av lave nivåer av melatonin, så vel som den medisinske tilstand som kalles narkolepsi. Hyppigheten av søvnparalyse episoder kan være uforutsigbar, men så mye som mulig, faktorer og årsaker som er innenfor den enkelte &'; må s kontroll forvaltes slik at for å hindre gjentakelse av søvnparalyse. Det er mer sannsynlig at episoden ville skje ved å våkne opp. Episoder skje hyppigere under dette forholdet snarere enn før du sovner. Selv om en søvnparalyse episode er forgjengelig varer bare noen få minutter på de fleste, de som opplever det har den oppfatning at den har en lengre varighet som følelsen er unexplainably gripende og petrifying å forlate den enkelte følelsen panikk og nervøs etterpå.

Mye mer, kan opplevelsen av søvnparalyse utløse angst i den enkelte ut av frykt for at episoden kan skje igjen. Behandling av søvnparalyse utelukkende ligger i å bestemme årsaken. Hvis det er stress, så må den enkelte må ta deg tid til å slappe av og finne lindring fra hva stressfaktorer som kan være besettende dem. Før du sover, må man roe seg selv og ikke å sove med en forvirret psyke. Uregelmessig søvnmønster må også behandles ved å etablere et sunt soverutine, slik som å gi hjernen en sunn condition. I nesten alle tilfeller er søvnparalyse ikke skadelig selv om det er sikkert en ubehagelig opplevelse.

Den eneste mulige konsekvens at sove lammelse kan bringe er en svak traumer som kan utløse søvnproblemer båret ut av bekymring og angst at fremtidige episoder av søvnparalyse kan oppstå igjen
.