Autentisk Du ... og Healthy

I mitt eget sinn-kropp helse vedlikeholdsplan, jeg har nylig hatt fokus på å være så fullstendig autentisk som mulig. I &'; ve lagt merke til i løpet av årene at jo mer innstilt på å kroppen min jeg er, jo mer det fører meg til å være helt ærlig med meg selv om meg selv

Før mine år med vulvodynia, irritabel tarm syndrom, og interstitiell. blærekatarr, jeg gjorde mye for å skjule fra meg selv og andre. Jeg var redd for å være hvem jeg egentlig var, og tilbrakte mange en time å kritisere meg selv og unngå å se på hva jeg egentlig ville ut av livet. Jeg bekymret hele tiden om hva andre tenkte på meg og søkt godkjenning og validering utenfor meg selv. Jeg kunne &'; t elsker meg, så jeg ønsket at andre skal gjøre jobben. Det viser seg at det spiller &';. T fungerer på den måten

Min kropp, under konstant stress for meg å avvise meg selv, snart steilet. Som mange av dere vet, veien til smertelindring inkluderer akseptere deg selv – alle deler av deg selv – lære å elske hvem du egentlig er, og leve livet ditt autentisk. Dette kan bety noe konkret og tydelig, som å flytte din karriere å speile livet ditt kall, eller noe mer subtil som å uttrykke ditt sanne meninger og følelser i stedet for å gjøre dem feil. Det kan bety å gjøre begge deler.

Jeg har funnet ut at å bo smertefritt, jeg må stadig være oppmerksom på eventuelle forsøk på å skjule, og i stedet, så kunne være meg selv. Først alene, og deretter med andre. I det øyeblikket jeg glemmer å gjøre dette, jeg samle spenning et sted i kroppen min, og vi vet alle at er forløperen til smerte. Selv blir helt autentisk høres kanskje skummelt i starten, I &'; ve lært at det &'; s verdt innledende “ Ooops &"; du kan føle deg hver gang du går et nivå dypere. Belønningen inkluderer smertelindring, farvel vulvodynia et al, og også utrolig viktig, men ofte oversett erfaring vi kaller glede

Som jeg &';. Ve felle noen flere lag i de siste par månedene, I &' ; ve fråtset i en stadig økende tilstand av autentisitet og glede. Du &'; ll varsel jeg skrev om å være ikke greit, og om gjennomføring av egenkjærlighet praksis jeg kaller kjærlighet List. I &'; ve gitt meg lekser for å være helt ekte i hvert innlegg. Det &'; s noen ganger litt skummelt, men det &'; s alltid verdt det

Det morsomme gjemme er at vi vanligvis bare tror vi &';. Re skjuler noe. Deretter, når vi &'; re ikke ser, klemmer den ut gjennom sprekker og blir åpenlyst åpenbart for de rundt oss. Så, er gjemme helt ubrukelig uansett

I &';. Ve oppdaget I &'; ve vært å lage et fåfengt forsøk på å skjule et gigantisk del av hvem jeg egentlig er fra deg, og det &'; s ikke fungerer. I &'; ve hatt tanker om deg, trofaste leser, slik som du vil slutte å lese hvis jeg avsløre denne delen av meg selv. Heldigvis er jeg på disse tankene, og jeg er ikke lenger gi dem noen troverdighet. Så, her går.

For meg, resultatet av å velge en mind-body banen for å avslutte smerten av vulvodynia, interstitiell cystitt, etc., var mye større enn smertelindring og helse. Det var begynnelsen på en helt ny bevissthet, ofte referert til som åndelig oppvåkning. Jeg er absolutt ikke hevde opplysning, men jeg hevder en ny forståelse av meg selv og en forbindelse til noe større. Jeg liker ordet Source, men du foretrekker universet, Gud, eller noe annet.

Jeg hadde ingen anelse om at det å ha alvorlig vulva smerter og en irriterende rekke blæren symptomer skulle bli en åndelig opplevelse. Hadde du fortalt meg at i de tidlige stadiene, ville jeg ha ledd og rullet øynene mine på en slik fullstendig ridiculousness. Og likevel … som &'; s nøyaktig hva som skjedde. Jeg våget inn i en helt ny verden, der Source var kjærlighet, og jeg var mottakeren av denne kjærligheten. Det ble umåtelig healing, på alle nivåer.

Jeg har møtt mange mennesker som lærte meg og guidet meg på min åndelige vei. I begynnelsen var jeg skeptisk og kunne knapt tro jeg var selv vurderer alle disse åndelige og mystiske konsepter. Likevel, det var jeg, opplever kraften av energi healing, ikke bare fra Healing Touch utøvere, men fra mine egne lys-energi meditasjoner og visualiseringer. Jeg var tjent med disse erfaringene, så ofte gitt lite tiltro og referert til som “ ute &"; eller “. woo woo &";

Jeg gjorde &'; t ønsker å bli en gal “ woo woo &"; person som brukte all sin tid i alternative virkeligheter, hadde Odd klær, og luktet av røkelse. Jeg gjorde &'; t ønsker å skremme mannen min, mister venner, og betegnes som en weirdo. Likevel, jeg stadig funnet meg selv i mystiske bokhandlere, yogatimer, og andre slike steder. Min leseliste ble i stor grad åndelig og energi-healing relaterte. Jeg elsket det

Over tid, mer og mer av dette “. Woo woo &"; ting gjort sin vei inn i livet mitt. (Jeg bruker begrepet woo woo kjærlig jeg typen som det..) Jeg leser mye bøker og lærte å integrere åndelighet og praktiske – holde en fot godt plantet i hverdagen, så å si. Jeg oppdaget at jeg kan høste fordelene av en åndelig praksis og fortsatt nyte og bruke vitenskap og rasjonalitet. Jeg fant en behagelig balanse for meg selv.

Nå har tiden kommet for å komme ut av woo woo skapet. Sannheten er at jeg bruker energi healing daglig og føler en dyp forbindelse til Source. Dette spiller en stor rolle i min fortsetter helse og lykke. Hvis jeg don &'; t begynne å skrive om dette, er jeg frata deg utrolige helbredende verktøy. Jeg er heller ikke å være fullt autentisk, og at bare doesn &'; t føles riktig. Jeg vil aldri tvinge noen åndelige verktøy på deg, og jeg kan sikkert lære deg hvordan du kan helbrede uten å fokusere i den retningen, men min sjel ber meg om å skrive om dette, på lenge sist. Jeg har lært å høre meldingene fra min sjel uten smerte messenger, og så vil jeg gjøre som min sjel spør. Det føles rett og avslappende å gjøre det. Selv når jeg skriver dette, føler jeg en boblende opp av glede og fryd. Jeg elsker å være fullt autentisk og ekte meg inneholder en stor dose av woo.

Det er mulig at du skjuler deler av deg selv, også. De fleste av oss er, men hvis du holder peeling tilbake lagene og avsløre ditt sanne selv, jeg lover deg at din helse vil bli bedre og bedre. Du &'; ll føler selv-kjærlighet, glede og fred. Jeg er ikke sikker på om vi noen gang ferdig med denne autentisitet prosessen, men jeg er sikker på at det &'; s verdt å gjøre. I dag, ta deg tid til å skrive i dagboken din. Er det noe du vet om deg selv at du &'; d liker å fullt omfavne? Start med å omfavne alt selv, med døren lukket. Baby trinn er perfekt

Og ser frem til mange flere blogginnlegg om åndelige helbredende verktøy og en rekke praktiske woo woo begreper du kan bruke i hverdagen, bør du ønsker
. &Nbsp.;