EQ-Emotional Intelligence for Peak Performance

EQ-Emotional Intelligence for Peak Performance Shaheen Rens eksempel
elsker konseptet med EQ. Når Daniel Goleman skrev sin bok Emotional Intelligence i 1995, har hans premiss at 90% av vår suksess lite gjøre med vår IQ var fornuftig og slått an i utvikling sirkler personlige og organisatoriske. Det som teller er din selvbevissthet, selvregulering, og empati samt din evne til å bli motivert og motivere andre. En annen viktig komponent er din evne til å kommunisere og forholde seg i sosiale og forretningsmessige innstillinger.

Som jeg skriver dette jeg ser Oprah intervjue den unge walisiske sangeren Shaheen Jafargholi, som vant godkjenning av Simon Cowell på Storbritannias talentshow . Hvis du så på segmentet på You Tube alles hjerte droppet da Simon avbrøt ham på hans første sang, gi ham en sjanse til å forbedre på sin andre sang. Det som skjedde er alle i publikum så ut til å føle med dette øyeblikket av kritikk og deretter innen det første verset som Shaheen belted ut Michael Jackson sang, ble hans suksess skrevet over scenen. Han var kul, selvsikker og robust som han bare gjorde det han gjør best synge.

Oprah spurte hva han følte i de øyeblikkene da han ble stoppet av Simon. Shaheen sa han forble rolig, forteller seg selv noe godt ville skje, og han holdt hodet kaldt. Når han sang for sin andre sjanse han bare la sin røst synge uhemmet i sin beste tone. Moren sa at hun var redd, engstelig og bekymret for sønnen sin. Hva ble formulert var følelser og følelser. Hva Shaheen demonstrert var evnen til å regulere sine følelser for størst effektivitet. Publikum viste empati, som evne til å føle ditt eget hjerte vasken når en annen persons hjerte er truet. Publikum var slik at det for Shaheem på det aktuelle tidspunktet. Og Simon reiste seg og applauderte-Simon-the ultimate kritiker og den ultimate støtte hvis han liker deg.

Vi kan alle lære av dette eksemplet på emosjonell intelligens og integritet. Komponentene i EQ er:

selvbevissthet, evne til å oppfatte hva du føler inne fysisk, følelsesmessig og åndelig. Du kan nøyaktig identifisere sinne, frustrasjon, spenning, sorg, glede, irritasjon eller og så er du klar over hvordan du kommer til å svare på konkrete situasjoner med andre mennesker. Du stoppe, se inni, identifisere dine følelser, og lytte til hva du skal lære av situasjonen.

Self-forordningen eller Selvledelse-evnen til å holde seg positiv og fleksibel i din reaksjon og oppførsel med andre mennesker mens de bor veldig klar over dine følelser og følelser.

Empati-Du er i stand til å plukke opp på følelser og følelser for andre mennesker og hvordan de reagerer på deg og dine reaksjoner på dem. Du er i stand til å sette føttene i en annens sko eller i det minste være villig til å se at selv om du er uenig eller har forskjellige følelser du fortsatt har et forhold.

Det viktigste er forholdet. Uavhengig av dine følelser og følelser du er i stand til å være sammen med andre uten å angripe, forsvare, eller ta ting personlig. I stedet denne emosjonelle bevissthet fremmer tydelig kommunikasjon, selv når det er konflikt.

Shaheen var veldig klar over at hans første sang var ikke hans beste. I det øyeblikket av hva vi kunne oppfatte som fiasko, var han i stand til å forholde seg til Simon, publikum og sine egne følelser uten å falle fra hverandre. I stedet var han i stand til å effektivt bevege seg fremover og ved Simon forslag synge en annen sang. Han gjorde det med nåde og talent. Hele publikum følte utgivelsen av kortvarig spenning som forvandlet til et øyeblikk av glede
.