Velge å Live

Oktober 2001 ble jeg innlagt på en psykiatrisk avdeling, og '; låst ned &' ;, som enhet vil kalle det, for å forsøke å ta mitt eget liv. Jeg kunne &';. T forstå hvorfor et sykehus ville ta bort min frihet ved å sette meg i et rom som hadde ingen dusj gardiner (jeg har hørt fra noen på sykehuset at ingenting kunne være i rommet der en kan henge seg selv jeg ankom iført et par kjeledress, de som kom over skulderen, foldet foran bibs. Sykehuset fikk meg til å gi dem opp også fordi de trodde man kunne henge seg på dem også.) Alt jeg ønsket å gjøre var å være alene, gå å sove og aldri våkne opp. Jeg følte meg alene, skamfull for å fortelle min nærmeste familie hvor jeg var, (hva familien? Jeg gikk ut på dem tre år tidligere, og etterlater en mann at jeg hadde vært gift med i over 22 år og forlater våre fire barn med ham). Fortvilelsen jeg følte var så overveldende, og jeg var så disgusted med meg selv for ikke engang å være i stand til å holde den sammen. Jeg hadde stadige tanker om å være en dårlig mor, en dårlig kone, ikke være god nok til å forsørge dem eller til og med meg selv.

Når du slipper en uke senere etter intens terapi, stolte jeg alle medisiner jeg tok skulle liksom holde meg sammen. Jeg ble fortalt at Fibromyalgi og kronisk tretthet jeg hadde levd med 20 år tidligere var trolig kilden til min fortvilelse. Jeg følte meg som en jente sittende fast i hennes drama historie. Hvem ønsker å være rundt noen som bare snakket om hennes sykdom? Jeg følte det som om noen øyeblikk en tidsinnstilt bombe var i ferd med å gå av inne i meg. Jeg ville at alt skulle være annerledes, alt annet enn kvalme og ønsker å dø hele tiden. Jeg var så lei av å være syk og sliten!

Nightly, begynte jeg å be om at jeg kunne gjøre en forskjell i denne verden. Det ble min hver tanke; hvordan kan jeg gjøre en forskjell i denne verden? Hvordan kan jeg gjøre en forskjell for andre? Viktigst, hvordan kan jeg gjøre en forskjell for meg selv? Jeg begynte å lure på hva livet mitt kunne se ut som om jeg har tenkt på å leve i stedet for å dø, og hvilke endringer jeg kunne gjøre.

I oktober 2003 fikk jeg modig og bestemte seg for å starte dating igjen. Jeg møtte en fantastisk mann som fikk meg til å le mer enn jeg noensinne hadde ledd i mitt liv. Jeg følte meg trygg, elsket, og enda viktigere i live da jeg var med ham.

I februar 2005, hørte min kjæreste en annonse på radioen for et gratis seminar om å få hjelp leve med Fibromyalgi. Vi deltok på seminaret. Som vi lyttet til andre mennesker og' s attester, jeg tenkte at hvis andre mennesker kan føle deg bedre, så kan jeg også, og det ville være verdt hver dollar vi brukte for å få min helse tilbake igjen. Jeg startet min nye helseprogram, se legen tre ganger i uken, får en ukentlig massasje, drikker mer vann enn jeg noen gang har hatt i mitt liv, lære hva god mat var og når man skal spise, sove mer regelmessig, og legger til trening, gjøre alle de tingene jeg tok for gitt til bevare helsen min. Jeg kunne endelig se liten kant arbeider i mitt eget liv ved å begjære å leve og ønsker å gjøre en forskjell.

Innen tre måneder, var jeg av alle medisiner jeg hadde brukt over tid. Kort tid etter begynte jeg å oppsøke personlig utvikling grupper for å lære alt jeg kunne lære for meg selv. Jeg begynte å drømme igjen om alle de tingene jeg ønsket å gjøre. Jeg gikk for å støtte grupper og selv startet min egen støttegruppe. Jeg bestemte meg for jeg ønsket å gi tilbake til andre som førte meg i retning å gå på skole og bli en lisensiert massasje terapeut. Jeg spurte legen hvor han fikk sin trening som jeg ønsket å bli skolert av mennene som lærte ham. Jeg gikk til hans mentorer og mottatt flere sertifiseringer og ble en naturlig helbreder og Practitioner. Jeg åpnet min egen praksis for tre år siden å hjelpe andre å føle deg bedre, samt rådgivning de som hadde gitt opp håpet om å leve. Jeg hjalp andre med å finne hvor de kan gjøre en forskjell, og hva deres livsoppgave var.

Jeg forpliktet til meg selv å ta en dag av gangen, ett skritt av gangen å fokusere min hver tanke på å leve, velger velvære. Her er noen enkle korreksjoner jeg gjorde da jeg startet min helbredelse reise:

# 1.drink tonn vann! Jeg tuller ikke, men legen foreslo jeg drikker 6 liter vann om dagen! Ingen brus, ingen kaffe, ingen energidrikker, ingen alkohol, bare vann. Mitt mål var å drikke 3 liter etter 15:00, 3 liter etter 15:00. Det ble forklart til meg at jeg var så sterkt dehydrert at kroppen min trengte vann som nyrene reabsorb 178 liter væske om dagen. Det beste jeg kunne gjøre for nyrene mine var støtte dem ved å drikke min 6 liter daglig. Han fortalte meg at hvis jeg ønsket å få min helse tilbake, dette var nøkkelen!

# 2.Eat frokost! Å spise frokost får tarmer flytte fordi vi alle vet at hvis tarmer aren &'; t flytting, " du ain &'; t happy camper &'; for resten av dagen. Legen min sterkt anbefalt jeg spiser litt protein (hånd full av nøtter, cottage cheese, streng ost, yoghurt, kokt egg, etc) hver 2 timer !!! Dette virket vanskelig for meg i begynnelsen, siden jeg var en sukker stoffmisbruker. Jeg lærte at mitt ønske for sukker var den viktigste grunnen til at jeg var så syk. Legen min bokstavelig talt grep haken min en dag og hadde meg ser firkantet i øynene og sa: " Deb, vil du vite hvorfor du er så feit? Det &';! S på grunn av alt sukkeret du spiser, ikke alt fettet du fortsetter å unngå &"; Det fikk min oppmerksomhet.

# 3.Rest, hvile, hvile. Alle som kjente meg vil si jeg var som en kylling med hodet kuttet av, går i en million retninger. Legen foreslo jeg lære meg å hvile så ofte som kroppen min trengte og ta masse pauser i løpet av dagen. Dette hjalp meg å fokusere på hva kroppen min følte. Utgangspunktet jeg sov 12 timer eller mer, men til slutt var jeg i stand til å få en god natts søvn i ca 8-9 timer om natten. Han fortalte meg hviler var der kroppen gjorde sitt reparasjonsarbeid.

Selv om jeg led 30 år med Fibromyalgi og kronisk tretthet, blir fortalt av legene at det var noe jeg måtte lære å leve med og blir matet fra en ressurs av 48 forskjellige medisiner, valgte jeg å forlate at alle i det siste å sette en stopper for min " dødsdom &' ;.

De ovennevnte forslag forandret livet mitt og begynte meg i en sunn retning som virkelig fungerer. I dag, i en alder av 54, jeg er rett og slett en jente som elsker å leve med en hensikt. Det har vært seks år siden jeg har vært de-toxed av alle disse medikamentene. Jeg har lært at jeg overlevde så jeg kunne lære andre hvordan de skal leve med sin smerte. Jeg lærte jeg ikke er " min sykdom &'; og jeg ikke lenger merke meg en " fibromyalgic &' ;.

Blant de mange tingene jeg har lært på så mange nivåer, jeg vet at ved å gå til dypet av mitt eget helvete, følelsen som jeg ble gal i min egen mentale fengsel i psykiatrisk avdeling, oppdaget jeg min sjel hadde lyst til å leve. Jeg absolutt gjorde &'; t vet hvordan jeg skulle gjøre det, men alt jeg visste var jeg ønsker å leve.

Takk for å gi meg muligheten til å dele de små endringene jeg har gjort i mitt liv som forandret i løpet av min reise. I begynnelsen måtte jeg slutte å lytte til alle andre å fortelle meg at jeg couldn &'; t gjøre dette, og at det var dumt å begynne å tenke at jeg kunne slå sykdommen. Jeg bare fokusert på hva jeg kunne gjøre daglig, og deretter starte helt på nytt neste dag. Jeg håper du har funnet minst én ting som vil gjøre en forskjell i livet ditt som inspirerer deg til å gjøre en endring i retning som fungerer for deg og bringer deg nærmere alle dine drømmer, visjoner og ambisjoner du virkelig ønsker.
.