Har du puste med Høyre eller Venstre Brain?

Vet du hva side av hjernen du bruker når balansere sjekkhefte eller lytter til musikk? Den venstre siden har fakta og tall, mens den høyre nyter dagdrømmer. Du kan utvikle begge sider av hjernen og lære å skifte når det passer gjennom pusten. Pusten er essensen av liv og åndelighet. Åndelig er fra ordet spiritus som betyr pust i latin. Hvis vi har rett om hjernens maktfordeling, endringer i pust mønstre kan bidra skiftet våre stemninger og holdninger.

Høyre Brain Thinkers
høyre hjerne tenkere er intuitiv, spontan, få det store bildet, men glemmer detaljer, har bedre motoriske ferdigheter, er emosjonelle, har en tendens til å utsette, nyte musikk, har massevis av fantasi, dimensjon og farge, har evnen til å ta raske beslutninger og vanligvis har gode ideer. Besøker kunstmuseer, utforske spøkelsesbyer eller kanskje betale mer oppmerksomhet til dine dagdrømmer, natt drømmer og kjenne at du gjør drømmen vil aktivere din rett hjernen.

Venstre Brain Thinkers
Følgelig venstre hjerne tenkere er logisk, sekvensiell, målrettet, analytisk, har disiplin til å gjennomføre ideer gjennom, liker å lese, skrive, språk og tall, og er vanligvis mer artikulert. Offentlige taler, organisere, lage lister, planlegge tiden din, memorere og forske eller bare komme i gang er igjen hjernens aktivitet. Det ideelle er selvfølgelig å bruke hele hjernen. Einstein og Leonardo Da Vinci er eksempler på hele brained mennesker.

Selv om Einstein mislyktes på matte, han utmerket seg i å spille fiolin, kunst, seiling og fantasi spill. Mens dagdrømmer en sommer dag, forestilte han riding solstråler til de ytterste delene av universet. Han fant seg selv ulogisk returnert til overflaten av solen og det var da han innså at universet må være buet, og at hans forrige trening var ufullstendig. Tallene, formler, likninger og ordene han innpakket rundt dette nye bildet ga oss relativitetsteorien som er en venstre og høyre hjerne kombinasjon.

Så er Leonardo Da Vinci som ble oppnådd i kunst, skulptur, fysiologi , generell vitenskap, arkitektur, mekanikk, anatomi, fysikk og alle slags oppfinnelser. Snarere enn egen kombinerte han sitt talent. Hans bøker er fylt med tredimensjonale tegninger og bilder. Mer interessant, de endelige planer for hans store maleri mesterverk ofte ser ut som arkitektoniske planer med rette linjer, vinkler, kurver og tall

Derfor å være i kontakt med hele vår hjerne vil hjelpe oss i løpet av dagen. Det er kjent at arbeidsprestasjoner svinger vanligvis annenhver time eller så, som skifter våre moduser av intelligens og årsaker on-the-job doldrums. Kanskje pusteøvelser kan være en måte å bryte ut av dem. Man kan rett og slett aktivere den høyre hjernehalvdelen ved å tvinge luft gjennom venstre nesebor og vice versa.

Prøv dette:
Pust dypt inn og ut av nesen for et øyeblikk. Så hold et speil under neseborene. Du vil finne forekomster av kondens fra dine to neseborene er forskjellige størrelser. Dette er høyre og venstre hjernedominans. Er det ikke interessant at vi ser med begge øynene, hører med begge ører, men puster hovedsakelig gjennom ett nesebor. Høyre nesebor dominans går med venstre hjerne aktivitet, går venstre nesebor med den høyre hjernehalvdelen. Dette dominans varer alt fra en time til mer enn tre timer, så reverserer i løpet av minutter. I gjennomsnitt, vår dominerende tenkemåte skift fra venstre til høyre og tilbake igjen om ti ganger hver 24 timer. Det betyr at du kan ha bedre hell balansere sjekkhefte under en episode av venstre hjernen dominans og nyte kunst når retten hjernen er dominerende.

For lenge siden yogis også mente at akutte psykiske ubehag kan lindres ved tvang puste gjennom trafikk nesebor. Som vi lærer mer om de to halvdelene av hjernen, kan betydningen av å kontrollere sine rytmene bli mer betydelig. Studier gjort av psykiater, antyder Pierre Henry av University of Alberta som schizofreni kan være venstre hjerne aktivitet og depresjon viser riktig brain dysfunction.

I en tid dominert av narkotika og høy teknologi, synes det er ironisk at en slik enkel Prosedyren som å endre våre puste mønstre kan gi midlertidig lindring fra moodiness eller galskap. Som et resultat av å forstå de endringer som oppstår mellom høyre og venstre hjernehalvdel våre evner til å endre våre holdninger og bli det vi virkelig ønsker å være til enhver tid er forbedret
.