Holistisk Medisin Secrets: matvareintoleranse virke kraftig Helse Og Vitality

Mange mennesker lider av matintoleranse som er forskjellige fra de faktiske matallergier, men kan drastisk påvirke helse og vitalitet. Folk innser ikke at en alvorlig reaksjon på en matvare, kjent som cøliaki, er ikke den eneste typen matintoleranse.

reaksjoner forårsaket av matintoleranse kan være mer subtile og forverres over tid. Du kan ikke engang være klar over at din helse er langt fra optimal

Symptomer på matintoleranse inkluderer - treghet, tretthet, migrene, gastrointestinale problemer spesielt diaré, betennelse & hevelse.

De alvorlige matvareintoleranse er lett gjenkjennelig, men de fleste leger don &'; t selv test for matintoleranse når pasienter klager over symptomer som hodepine, dårlig fordøyelse, tretthet eller leddsmerter.

De vanligste matallergener er gluten, hvete, sitrus, gluten i hvete, egg og soya. Mindre vanlige allergener også eksisterer og kan overraske deg. En pasient av meg oppdaget at mandler bidratt hennes fordøyelsesproblemer.

Mange mennesker med irritabel tarm syndrom (IBS) og kolitt er intolerante av korn, særlig hvete. Kronisk nasal eller sinus lunger er ofte et tegn på en intoleranse for melkeprodukter.

Revmatoid artritt kan være et resultat av intoleranse for nightshades som poteter, tomater, aubergine, paprika, pimentos og tobakk. Det er alltid best å bli testet for spesifikke intoleranse.

Det er en blodprøve som sjekker for tilstedeværelsen av antistoffer som kalles immunglobuliner. Tilstedeværelsen av IGE, en type av immunoglobulin, vil føre til alvorlig reaksjon av halsen hevelse og vanskelig å puste. Mange laboratorier tester ikke for andre typer immunglobuliner, en viktig en er IGG.

En anbefalt lab er US Biotek som vil teste for 96 matvarer for $ 126. For å kontakte US Biotek, ring 206-365-1256, eller besøk: http://www.usbiotek.com. Den 96 General Food Panel er en god test for å starte med. Du vil trenge en ordre fra legen din for denne testen. Hvis legen din ikke vil gi det til deg, prøv å finne en annen lege som er fokusert mer på forebyggende helse.

Hvordan utvikler vi matintoleranse? I noen tilfeller er folk født med matintoleranse.
Noen utvikler seg over tid som følge av dårlig fordøyelse. Hvis du ikke fordøye maten, så store matpartikler kan komme inn i blodstrømmen. Kroppen din anser disse store matpartikler fremmedlegemer, og vil utløse immunforsvaret til å reagere forårsaker antistoffproduksjon.

Over tid vil disse antistoffene har en kumulativ påvirke forårsaker alle slags symptomer som beskrevet ovenfor. Så sunne matvarer og næringsstoffer som ikke er riktig fordøyd kan faktisk gjøre deg syk.

Jo bedre du fordøye maten, jo mindre sannsynlig er det å utvikle matintoleranse. Hvis du er på rømmen, tygge for fort eller spise under stress vil du ikke fordøye maten også. Dårlig ernæring bidrar også til dårlig fordøyelse.

For optimal fordøyelse:

1. Spis i en rolig, avslappet, stress-fri atmosfære

2. Grundig tygge maten for å bryte det ned og bland det med spytt enzym, amylase

3. Spise rå mat så mye som mulig fordi de inneholder enzymer

4. Spise fiber så mye som mulig - viktig for riktig eliminering.

5. Støtte fordøyelsen ved å ta fordøyelsesenzymer, som bukspyttkjertelen enzymer, probiotika og betainhydroklorid å øke magesyre

6. Enkle endringer i livsstil og kosthold kan dramatisk forbedre din helse og livskvalitet!

Jeg har nylig så en pasient som hadde en dramatisk forbedring i hennes energinivå etter å ha blitt evaluert for matintoleranse og gjør kosten justeringer. Rita (ikke hennes virkelige navn) hadde blitt fortalt av en lege å spise cottage cheese og bananer til frokost og hun gjorde dette trofast hver dag. En blodprøve viste forhøyede antistoffnivåer til meieri og bananer.

Rita lykkelig rapporterte at bare fire dager etter å stoppe all meieri og bananer, hadde hun fått tilbake normalt energisk middager. Hennes mann var begeistret at hun igjen var i stand til å hjelpe med alt verftet arbeid på sine 5 dekar jord
.