Natural bidra til å forbedre Eyesight

For mange mennesker, ser betyr helt klart briller, kontaktlinser eller laser øye kirurgi. Hvis du er over førti, kan se nære objekter blitt vanskeligere, og progressive briller kan bli en nødvendighet. Enten du finner ting på avstand er blitt en blur, eller du kan ikke lese liten skrift på etiketter, er den vanlige første skrittet for å gjøre en avtale med øyelegen, og trekke deg til det faktum at du vil trenge et annet par briller.

Selv om din øyelege sannsynligvis ikke vil råde deg til å trene, øynene dine, som alle andre deler av kroppen din, svarer godt til trening. Siden omkring 1910, har en liten gruppe leger og øyeleger vært forsker og talsmann naturlig synskorreksjon gjennom et system av øyet øvelser.

En av de ledende korsfarerne for naturlig syn forbedring ble Dr. William H. Bates. Han mente det var mer å syn enn selve handlingen av å se; Han så det som en mind-body prosess som tolket informasjon. Denne epoken medisin anses kroppen og sinnet til å være helt separate systemer, og lite oppmerksomhet ble gitt til Dr. Bates ideer.

Dr. Bates først publiserte sine funn i 1940. Han mente at mange synsproblemer var resultatet av anstrengende øyet muskler for å se godt. Han utviklet enkle stress lindrende øye øvelser som dramatisk forbedret syn, og tillatt folk å kvitte seg med sine briller.

Rundt samme tid, Dr. AM Skeffington, en St. Louis optometrist, ble overbevist om at Dr. Bates arbeidet var et gjennombrudd for synskorreksjon. Han begynte å eksperimentere med Bates stil øye øvelser, og oppdaget at disse enkle øvelser kan brukes til å behandle et bredt spekter av synsproblemer.

I løpet av årene, diverse andre leger og optikerne studert og forbedret på Dr . Bates naturlig synskorreksjon teknikker. I dag, en liten, grasrot gruppe av disse legene fortsatt å argumentere for naturlige metoder for å forbedre visjon.

Dagens visjon forbedring øvelser brukes til å korrigere mange typer synsproblemer, inkludert lat øye (amblyopi), krysset øyne (skjeling), nær eller langsynthet, og aldring visjon.

Det er nå over to hundre forskjellige øye øvelser tilgjengelig for å behandle en rekke synsproblemer. De fleste er enkle, og lett passer inn i din daglige rutine. Her er en å prøve hvis du bruker mye tid på datamaskinen. Tack forsiden av avisen til en vegg, ca åtte fot bort fra skjermen. Hver ti-femten minutter, blikk opp på avisen, fokus på overskriften, sub-hoder, bilder og mindre type. Dette vil redusere den tåkete syn du har på slutten av dagen, ved å gi din avstand visjon en sjanse til å jobbe med jevne mellomrom i løpet av dagen.

Naturlig øye øvelser er ikke en total løsning, men de kan hjelpe du bevare visjonen du har, utsette behovet for bifokale, og spare penger på ofte endrer øye glass resepter. Selvfølgelig, du må ta deg tid til å faktisk gjøre øvelsene
.